Sen to piękna rzecz, prawda? Przed dziećmi, bierzemy go za pewnik i zachowujemy się tak, jakbyśmy zawsze byli w stanie się wyspać. Po dzieciach uczymy się, że sen jest istotną częścią życia i jest rzeczą pożądaną! Wszyscy wiemy, że dzieci nie wychodzą z łona matki śpiąc 12 godzin (jeśli o tym nie wiedziałeś, przepraszam, że to ja pękam), więc co robimy? Jak sprawić, żeby nasze noworodki spały? Nawet jeśli jest to tylko kilka godzin na raz?

W dzisiejszym świecie jest tak wiele technologii i tak wiele nowych urządzeń, które przysięgają, że pomogą Twojemu dziecku zasnąć. Jednak brzydka prawda jest taka, że nie każde dziecko będzie łatwo zasypiać. Nie mówiąc już o tym, że wszystkie dzieci będą spały inaczej. Niektóre noworodki mogą przychodzić out śpiący doskonale w ich łóżeczku samotnie na ich plecy, inny dzieci mogą przychodzić out tylko pragnący spać podczas gdy karmią. Ugh, byłem tam, zrobiłem to! Gdy ja przychodzi rozgryzać out jak dostawać twój dziecko spać, ty potrzebujesz najpierw uczyć się o twój dziecku i uczyć się co lubią.

Jak sprawić, by Twój noworodek zasnął

Tam jest żadny magiczna różdżka machać lub sekretny rodzic kod który dostaje przekazuje puszek od pokolenia. Dostaje niemowlęta spać przez noc jest wszystko o repetycji, rutynie, i bezpiecznej, spokojnej i wygodnej przestrzeni sen.

Przed czytaniem dalej, upewniał się sprawdzać out the Amerykańska Akademia Pediatrii zalecenia dla sen bezpieczeństwa. Są to przede wszystkim najważniejsze wytyczne, których należy przestrzegać wraz z poradami od własnego pediatry.

Ustal rutynę

Jedną z pierwszych rzeczy, które chcesz ustalić ze swoim noworodkiem jest rutyna. Pamiętaj, że jest to rutyna bardziej niż harmonogram snu. Nasze noworodki nie potrzebują jeszcze harmonogramu! Jednak wszyscy lubimy dobrą rutynę, a dzieci i niemowlęta kochają ją bardziej niż ktokolwiek inny. Łakną one spójności, którą przynoszą rutyny, ponieważ daje im to komfort wiedząc, co będzie dalej.

Rutyna snu Twojego dziecka powinna być taka sama każdej nocy. Robi co pracuje dla ciebie i twój rodziny ale dobry sen rutyna musi być równie uspokajający jak ewentualny. Ty mogłeś zaczynać przyciemniać światła w domu. Także, obracać głośność na tv lub radio puszek niski. Miękkie oświetlenie i dźwięki ustawiają nastrój dla spokojnego wieczoru.

Czas kąpieli, aby uspokoić noworodka do snu

Następnie możesz dać swojemu dziecku relaksującą kąpiel. Istnieje tak wiele różnych szamponów dla dzieci i wiele z nich ma dodane środki uspokajające, takie jak lawenda lub rumianek. Te dwie rzeczy są naturalnie znane z tego, że pomagają rozluźnić umysł i ciało oraz pomagają ludziom lepiej spać. Po miłej, ciepłej kąpieli możesz poczytać bajkę w pokoju dziecinnym lub gdziekolwiek indziej, gdzie dziecko śpi w nocy.

Sprawdź nasze ulubione kąpiele dla dzieci tutaj!

Czytaj dziecku

Czytanie dziecku w miejscu, w którym śpi, daje mu do zrozumienia, że pokój jest spokojnym miejscem i że jest to miejsce odpoczynku. Kiedy czytasz dziecku, pamiętaj, aby mówić spokojnym głosem i przyciemnić światło. Jest to tradycja, którą możesz kontynuować przez długi czas w dzieciństwie i dzięki której przeżyjesz naprawdę wyjątkowe chwile.

Ostatnie karmienie

Po przeczytaniu krótkiej historii nakarm swoje dziecko. Chcesz, aby Twoje ostatnie karmienie w nocy (gdzie dostają największy odcinek snu) było ich największym. To karmienie również powinno odbywać się w pokoju, w którym śpią. To również sygnalizuje, że jest to bezpieczna i relaksująca przestrzeń. Możesz karmić swoje dziecko piersią lub butelką. Jeśli karmisz je piersią, upewnij się, że rzeczywiście je, a nie tylko używa Cię jako smoczka. Ideą tego ostatniego karmienia jest napełnienie go tak, aby było ładne, pełne i senne.

Trzymajcie kciuki za najlepsze!

Po nakarmieniu dziecka upewnij się, że wypróżniło się, a następnie położyło na plecach, aby spokojnie odpoczęło. Ta prosta rutyna może zadziałać w przypadku niektórych dzieci, a w przypadku innych może zadziałać tylko w pewnym sensie. Jakkolwiek, ustawiać rutynę jest kluczowym składnikiem dostawać twój noworodka sen i ty dziękujesz sobie w dół drogi.

Jeżeli twój dziecko lubi rutynę ale wciąż potrzebuje trochę pomoc, tam są few rzeczy out tam pomagać twój małej jeden osiedlać w dla nocy.

Swaddles to Help Your Newborn Sleep

Większość niemowląt uwielbia kołderki. Gdy są w twój łonie, są tucked w tam w ten sposób mocno. Wtedy, przychodzą w ten świat i mają wszystkie pokój one mógł możliwie wyobrażać sobie, który może być straszny dla noworodka. Kołyski sprawiają, że dziecko czuje się przytulnie i tak, jakby nadal było w Twoim łonie. To, co często budzi dzieci w nocy, to ich odruch startowy, który powoduje, że "skaczą" lub podnoszą ręce do góry, często uderzając nimi o twarz. W tym momencie z pomocą przychodzą kołderki. Możesz znaleźć swaddles w tak wielu różnych kształtach i rozmiarach w tych dniach. Jest klasyczny koc lub kołderka na rzepy, które sprawiają, że zawijanie Twojego małego dziecka jest o wiele łatwiejsze.

Łatwe kołysanki

Moje dzieci były ruchliwe w nocy i nie radziły sobie dobrze z kocykami. Potrafiły się przez nie przebić, jakby to nie był niczyj interes. Właśnie wtedy po raz pierwszy znalazłam kołderki SwaddleMe. Są one wykonane z rozciągliwego materiału i mają rzepy, aby zabezpieczyć kołderkę na miejscu. Te chusty są idealne dla noworodków, które uwielbiają poczucie bezpieczeństwa i mają silny odruch płoszenia.

Jeśli Twoje dziecko lubi uczucie swaddle, ale nie lubi, gdy jego ramiona są w dół (może Twoje dziecko lubi mieć ręce w górze przy twarzy, gdy śpi) spróbuj Halo Innovations Sleepsack Swaddle Wrap. Ta opcja pozwala ramionom dziecka być wolne, podczas gdy również daje ich ciała "przytulić" swaddle.

Kołyski dla niemowląt Houdini

Inne dobre opcje kołysania to Love to Dream Swaddle Up, Nested Bean i Happiest Baby Swaddle. The Love to Dream Swaddle Up był ratunkiem dla mojego syna (i mnie, bądźmy szczerzy), ponieważ pozwolił mu spać z rękami przy głowie, ale zabezpieczył go tak, że nie uderzył się we śnie. The Nested Bean to kołderka, która ma lekko ważoną fasolkę na klatce piersiowej i bokach, aby naśladować dotyk ukochanej osoby, dzięki czemu czuje się bezpiecznie. The Happiest Baby Swaddle wygląda jak najdoskonalsza chusta do noszenia dzieci. Jeśli Twoje dziecko uwielbia przytulne kołderki, ale potrafi się z nich wyrwać, spróbuj tego!

Dźwiękowe maszyny

Chociaż kołysanki są świetne, spróbuj połączyć je z maszyną dźwiękową, aby ukołysać noworodka do snu. Twoje dziecko miało stały "biały szum", gdy byli w twoim łonie. Z tego powodu usypianie ich w ultra cichym pomieszczeniu może być przerażające. Tam są w ten sposób wiele różni biali hałas maszyny out tam pomagać twój małej jeden sen dobrze. Główny rzecz ty musisz patrzeć dla na twój dźwiękowej maszynie jest typami dźwięki robią, jeżeli mogą iść wszystkie noc, i jeżeli noszą nocną lampkę.

Hatch Baby jest najlepszym pretendentem dla wielu rodzin. Ta maszyna dźwiękowa ma wszystko. Ma lampkę nocną, wydaje wiele różnych dźwięków i ma funkcję "wstań i świeć", którą dziecko może wykorzystać później. Jajko marzeń to kolejna świetna opcja. Ma wiele różnych dźwięków, lampkę nocną i ma opcję timera. Ta maszyna dźwiękowa jest bardziej opłacalna niż Hatch Baby, ale obie są świetne.

Możesz sprawdzić szczegółową recenzję naszych ulubionych maszyn dźwiękowych dla niemowląt tutaj!

Kołyski

Kolejnym kluczowym elementem pomagającym dziecku zasnąć jest upewnienie się, że jego łóżko lub kołyska jest superwygodna. Kołyski są najlepsze dla noworodków, ponieważ dają dziecku poczucie komfortu. Łóżeczko może być często za duże dla Twojego dziecka i może ono czuć się zagubione w swoim łóżeczku. Kołyska daje mu o wiele więcej przytulności.

Istnieje tak wiele różnych rodzajów basenu, pytanie, na które musisz sobie odpowiedzieć, brzmi: ile pieniędzy jesteś gotów wydać na sen? Ty możesz iść dla tradycyjnego bassinet tak jak Delta Dzieci klasyczny Bassinet który kosztuje wokoło $35 lub ty możesz dostawać wszystko techy i iść dla Snoo Smart Bassinet który biegnie ciebie chłodnego $1,295. Snoo jest szalenie drogie kupić więc teraz oferują opcję wynajmu, który jest około 3,70 dolarów dziennie lub 112 dolarów miesięcznie. Jeśli planujesz mieć tylko jedno dziecko i tylko planować na ich snu w swoim pokoju na kilka miesięcy, opcja wynajmu będzie wielki dopasowanie!

Rodzice są zawsze zdesperowani dla snu, więc na szczęście jest cały rynek tam poświęcony produktów, aby dopasować każdy styl życia i budżet. The 4moms Momaroo jest podobny w technologii do Snoo, ale znacznie bardziej opłacalny. Jeżeli ty chcesz bassinet który ma niektóre technologie ale jest łatwy na portfelu, próbować Ingenuity Dream and Grow Bassinet.

Sen przyjdzie"¦. pewnego dnia

Jeśli próbowałaś już wszystkiego, ale Twój noworodek nadal nie śpi dobrze, wiedz, że w końcu się to stanie. Pewnego dnia Twoje dziecko będzie spało. Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić, aby pomóc dziecku zasnąć wcześniej niż później jest ustalenie rutyny na dobranoc i trzymanie się jej. Ja może być w ten sposób kuszący utrzymywać próbować coś nowy jeżeli rzeczy no pracują natychmiast, ale ty potrzebujesz dawać twój dziecka szansę z rutyną i technikami ty używasz. Opracuj plan i rutynę, a następnie trzymaj się ich. W końcu Twoje dziecko dostosuje się do Twojej rutyny i wpadnie w jej rytm. Trzymaj się! Bądźcie pewni, że wasze dziecko będzie spało. (Widziałaś, co tam zrobiłam? Trochę humoru na temat snu dla Ciebie).

Nie zapomnij, nasza grupa Facebook Rookie Moms jest otwarta na pytania! Jest tam nawet ekspert od snu, który przychodzi na czat!