Wyobraź sobie, że w pośpiechu zbliżasz się do drzwi i natrafiasz na tę odręcznie napisaną wiadomość: Centrum, gdy wchodzisz. Witamy. Suzie Altamarino, główna nauczycielka, która umieściła ten napis, oferuje ciepłe powitanie i delikatne przypomnienie.

Przechodząc przez te drzwi wchodzi się do całodziennego programu przedszkolnego, gdzie zarówno dzieci jak i dorośli czerpią korzyści z interakcji w środowisku, w którym dorośli są obecni i zaangażowani. Czy rodzic spieszący się, by podrzucić lub odebrać dziecko, czy nauczyciel mentalnie biegnący przez niekończącą się listę rzeczy do zrobienia, czy ścigający się lub błądzący wokół z roztargnieniem, brak centryczności "zakłóca spokój" i tworzy stan nierównowagi. Bierze czas pauzować, oddycha głęboko, i koncentruje się na zadaniu pod ręką uspokaja nasz wyścigi umysły i pozwoli my być w momencie i purposeful. Nasze myśli, słowa i działania stają się bardziej refleksyjne, a my czujemy większą satysfakcję z tego, co robimy.

Oczywiście, nie każdy dzień będzie przebiegał gładko lub każda interakcja będzie pozytywna. To jest przecież prawdziwe życie. Niemniej jednak, bycie świadomym i poświęcenie czasu na skupienie się, kiedy czujemy, że stajemy się rozproszeni, przytłoczeni lub "rozkojarzeni" przynosi korzyści nam i osobom wokół nas, a badania pokazują, że z czasem nasz mózg jest na nowo zaprogramowany, aby żyć bardziej świadomie i doświadczać więcej radości.