Tydzień bez ekranu

Akcja TV-Turnoff, zorganizowana przez Campaign for a Commercial-Free Childhood, rozpoczęła się w 1996 roku jako tydzień, w którym uczestnicy wyłączali telewizory i skupiali się na niekomercyjnej rozrywce. Wyzwaniem było odzwyczajenie się od uzależnienia od telewizji i odkrycie bardziej pozytywnych sposobów spędzania wolnego czasu. Zamiast siedzieć przed telewizorem, wstajemy i ruszamy się - idziemy na spacer, wędrujemy szlakiem, uprawiamy ogród. Spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi, w domu i na zewnątrz. Zorganizuj wieczór gier lub spakuj piknik i zjedz lunch w parku. Spędzaj czas z samym sobą - śniąc, czytając, ucząc się nowej umiejętności lub angażując się w ulubione zajęcie twórcze. Cokolwiek robiliśmy zamiast oglądać telewizję, prowadziło nas do zdrowszego, bardziej satysfakcjonującego życia.

 

Czasy zmieniły się od 1996 roku. Teraz mamy więcej urządzeń, które możemy włączyć, więcej sposobów na zatracenie się w czasie ekranowym, a co za tym idzie, większą potrzebę wyłączenia rozpraszaczy i dania sobie czasu na odkrycie alternatywnych sposobów bycia i życia. TV-Turnoff stał się Tygodniem Bez Ekranu, a w tym roku wyzwanie trwa od 30 kwietnia do 6 maja.

Czas spędzany przed ekranem jest faktem. Żyjemy w erze mediów elektronicznych, które ułatwiają nam życie i czynią je bezpieczniejszym. Jednak stale włączona technologia wpływa na nasze życie, powodując stres i pozbawiając nas możliwości bycia aktywnym fizycznie, w teraźniejszości i w pełni zaangażowanym. Prowadzenie zdrowego życia wymaga, abyśmy byli świadomi naszego korzystania z technologii i stworzyli równowagę w naszym życiu. Decydując się na udział w Tygodniu Bez Ekranu, czy to przez jeden dzień, czy przez tydzień, możemy zbadać rolę technologii w naszym życiu osobistym i nauczyć się radości z wybierania bardziej aktywnych, kreatywnych i społecznie łączących alternatyw dla czasu ekranowego.