Ciągle pytam jeżeli tam jest dwuletni sen regresja. Rodzice które poprzednio mieli dobrego małego śpiocha teraz mają zadziornego berbecia który odmawia drzemki, walczy pora snu, budzi się w środku nocy lub wstaje przy trzaskiem świt. Witamy dwuletni sen regres Mamas, ja jest prawdziwym interesem, ale no fret mam mnóstwo porady pomagać ciebie zarządzać until ono przechodzi.

Dwuletnia regresja snu; Porady, które musisz znać

Rozumieć dwuletni sen regres ono jest znacząco rozumieć dokąd twój dwuletni jest przy z ich rozwojem. Dwuletni przechodzą dużo zmiany i ciągle uczą się o świecie wokoło one. Znają około 50 słów i ich język nadal eksploduje w ciągu roku. Mają duże uczucia i emocje, ale nie zawsze potrafią je jeszcze wyrazić, co może prowadzić do frustracji i napadów złości. Co najważniejsze, dwulatki są w fazie, w której chcą i POTRZEBUJĄ wyrazić swoją niezależność. "Pozwól mi to zrobić" lub "Ja to zrobię" jest stałym zwrotem w tym wieku. Nie jest to jednak wszystko złe, dwulatki uwielbiają dawać i otrzymywać uczucia. Najlepiej radzą sobie z konsekwentnym harmonogramem, zdrowymi posiłkami i odpowiednią ilością snu. Przy odpowiednim zarządzaniu to, co powszechnie określa się mianem "strasznych dwulatków", można łatwo zamienić w "straszne dwulatki".

Dlaczego moje dwuletnie dziecko nie chce śpi?

Tam są wiele przyczyniać się czynniki dlaczego twój dwuletni no śpi dobrze. Nakreśliłam najczęstsze powody poniżej i co możesz z nimi zrobić.

Wywieranie wpływu na niezależność

Twój dwulatek uświadamia sobie, że są oddzielne od ciebie i chcą robić WSZYSTKIE rzeczy, WSZYSTKO samodzielnie. Ta nowo odnaleziona niezależność może przełożyć się na porę snu. Dwie książki zamieniają się w trzy, a potem w cztery. Piosenki są śpiewane i szklanki wody pobierane i czasami prośby mogą wydawać się niekończące się. Możesz zacząć się zastanawiać, kto tu rządzi. Ale kiedy jesteś zmęczony i masz nadzieję, że unikniesz napadu złości, kontynuujesz wykonywanie ich próśb.

Jak odzyskać kontrolę:

Ważne jest, by dziecko miało możliwość dokonywania wyborów. Ale jako rodzic musisz wyznaczyć ramy. Spróbuj dać mu wybór między dwiema odpowiednimi opcjami. Na przykład zamiast mówić: "Co chciałbyś na śniadanie?", spróbuj powiedzieć: "Czy chciałbyś na śniadanie tosty czy płatki?". W ten sposób unikniesz sytuacji, w której Twój dwulatek zażąda lodów, a Ty mu odmówisz, co spowoduje, że będzie bardzo sfrustrowany i rozczarowany.

Gdy ono przychodzi pora snu pozwolić twój dziecko wybierać ich piżamę, lub wybierać dwa książki ty zgadzałeś się czytać. Ustalenie ram wokół ich wyborów pozostawia dziecku poczucie władzy, podczas gdy Ty pozostajesz pod kontrolą.

Temperamentne napady złości

Temperamentne napady złości są powodem, dla którego ten rok zyskał przydomek "straszne dwójki". Próba wpojenia lepszych nawyków snu może być trudna, gdy dziecko wpada w złość. Ważne jest, aby pamiętać, że nie zachowują się one, aby być bojowe. Temper tantrums są jak twój dziecko pokazuje one czują sfrustowanego, przestraszonego, niepokojącego lub gniewnego. Maluchy odczuwają emocje na wielką skalę, ale ich ograniczone zdolności werbalne i regulacja emocjonalna uniemożliwiają im skuteczne radzenie sobie z emocjami.

Jak radzić sobie z napadami złości:

Kluczem jest zapobieganie. Twojemu dwulatkowi o wiele trudniej jest regulować emocje, kiedy jest zmęczony i głodny. Przekąska na dobranoc i wcześniejsze kładzenie się do łóżka sprawi, że Twojemu dziecku będzie o wiele łatwiej opanować emocje.

Upewnij się, że ustalasz spójną rutynę. Dzieci radzą sobie o wiele lepiej, kiedy wiedzą, czego się spodziewać. Podążanie za regularną rutyną na dobranoc pomoże im wiedzieć, co będzie dalej. W tym wieku bardzo dobrze sprawdza się stosowanie wizualnych wskazówek, takich jak obrazki lub plansza z opisem poszczególnych kroków rutyny. Przykładem rutyny na dobranoc może być przekąska, kąpiel, mycie zębów, opowiadanie, przytulanie, a potem do łóżka. Nawet jeśli Twój maluch się zdenerwuje, postaraj się zachować spokój. Dzieci podążają naszym śladem i są bardziej skłonne do zachowania spokoju, jeśli Ty taki jesteś.

Lęki nocne

Między 2 a 3 rokiem życia pojawiają się nocne lęki. Twoje dziecko zaczęło zauważać przerażające postacie w telewizji lub książkach. Połącz to z dużą wyobraźnią i Twój maluch może mieć pierwszy koszmar lub zacząć narzekać, że boi się ciemności.

Jak radzić sobie z lękami nocnymi:

Jeśli Twój maluch skarży się na to, że boi się ciemności, możesz zacząć używać miękkiej lampki nocnej w jego pokoju. Unikaj białego/niebieskiego światła, ponieważ może ono zakłócać wydzielanie melatoniny (przykładem białego/niebieskiego światła są lampy fluorescencyjne, ekrany telewizorów lub iPadów).

Unikaj przerażających książek lub filmów przed snem.

Jeśli dziecko ma koszmar, postaraj się, aby nie opowiadało o szczegółach. Przytul je pocieszająco i daj mu do zrozumienia, że choć było to straszne, to nie jest prawdziwe. Zapewnij je, że zawsze jest bezpieczne i że zawsze jesteś przy nim, aby je chronić. Następnie skieruj ich uwagę na coś radośniejszego. Zapytaj je, co chciałoby zjeść na śniadanie następnego dnia rano lub jakie jest jego ulubione zwierzę. Pomoże to odwrócić ich uwagę i zrelaksować.

Upewnij się, że położysz je spać w ich własnym pokoju, a nie w Twoim łóżku. Each dziecko lubi sleepover i jeżeli ty zaczynasz pozwalać one snuggle z tobą mogą zaczynać mieć "koszmary" każdy noc.

Jeżeli twój dziecko no już ma specjalnego koc lub pluszowego zwierzęcia ty mogłeś przedstawiać jeden. Mieć przyjaciela tulić i pocieszać one w nocy może naprawdę pomagać. Ogranicz zabawki w łóżku do jednego specjalnego "ulubieńca", bo inaczej dziecko może zacząć się bawić zamiast spać.

Pominięte drzemki

Wokoło 2 rok życia, twój berbecia sen potrzeby zaczynają przesuwać znowu. Twój mały jeden może opierać się drzemki. To nie musi oznaczać, że nie potrzebują już drzemki. Spróbuj spokojnego czasu zamiast drzemki przez jakiś czas. Mogą po cichu bawić się w swoim pokoju lub przeglądać książkę. Mogą spadać sen, ale nawet jeśli nie, cichy czas jest wielkim sposobem dla one relaksować i ładować. Po 2 lub 3 tygodniach twój berbeć może zaczynać drzemkę znowu.

Ząbkowanie

Dwuletnie zęby trzonowe pojawiają się zwykle między 23 a 31 miesiącem. Jeżeli twój dziecko wydaje się drażliwy i fussy to mógł być przyczyniający się czynnik. Jeżeli ty myśleć ząbkowanie jest problemem, próbuje dawać dawkę polecający przeciwbólowy (acetaminophen lub ibuprofen) i widzieć jeżeli ja ulepsza ich drażliwość i sen.

Trening nocnika i dwuletni regres snu

Większość dzieci zaczyna potty szkolenie wokoło wieku 2. W prawo wokoło ten sam czas który wiele dzieci zaczynają mieć sen zakłócenia. Jeżeli twój mały jeden żąda iść łazienka gdy ja jest czas spać ja może być ciężki zaprzeczać ten prośbę.

Jak radzić sobie z treningiem nocnikowym:

Upewnij się, że chodzenie do łazienki jest częścią Twojej nocnej rutyny. Jeżeli kontynuują żądać iść łazienka once w łóżku ty mogłeś implementować "potty przepustkę". Nocnik przepustka jest jak hall przepustka który mogą używać w nocy dostawać up i iść łazienka. Przepustka nocnika powinna być jednorazowego użytku. Niech dadzą ci przepustkę do nocnika, kiedy będą musieli iść do łazienki. To wyznacza granicę dla ich próśb o nocnik i pomaga pozwolić im iść, kiedy naprawdę tego potrzebują.

Jeśli Twoje dziecko rzeczywiście potrzebuje siusiu wiele razy w nocy, może to być problem medyczny. Próbowałbym ograniczać ich płyny po kolacji i jeżeli ty no widzisz poprawę wtedy podążałbym up z ich lekarzem.

Ruszać się wielki łóżko zbyt wcześnie

To jest problem widzę często. Rodzice próbują ruszać się dziecko wielki łóżko zanim są gotowi. Ja często używa jako próba naprawiać istniejącą sen kwestię i ono kończy up robić rzeczom dużo gorszym. Dzieci nie rozumieją zostawać w ich swój łóżku until bliżej 2.5/3 rok życia. Ogólnie zalecam trzymanie twojego malucha w łóżeczku tak długo, jak to możliwe. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy wyskakuje ono z łóżeczka i jest to już niebezpieczne.

Odrodzenie się lęku separacyjnego

Około dwóch lat, może pojawić się ponowne poczucie strachu, gdy jest oddzielone od rodziców. To może stać się gorsze w porze nocnej. Jeśli Twój maluch ma poważny przypadek FOMO, istnieją sposoby, aby sobie z nim poradzić.

Jak radzić sobie z lękiem separacyjnym:

Postaraj się zachować spokój. Zapewnij swojego malucha, że zawsze jesteś w pobliżu. Mała lampka nocna może pomóc złagodzić jego lęki.

Naucz je, jak radzić sobie z tym uczuciem. Przykładem może być powiedzenie: "Wiem, że czujesz się zdenerwowany, kiedy mama wychodzi z pokoju. Chcę, żebyś naprawdę mocno przytulił swojego misia, kiedy tak się czujesz".

Jeśli Twoje dziecko kontynuuje ciągłe wołanie, gdy tylko wychodzisz i myślisz, że jest to związane z lękiem separacyjnym, możesz spróbować zostawić ich drzwi lekko otwarte. Przypomnij im, że muszą leżeć cicho lub będziesz musiał zamknąć drzwi. Dużo czasu wysokiej jakości przed snem również pomoże Twojemu maluchowi poczuć się lepiej, jeśli chodzi o porę snu i bycie z dala od Ciebie.

Jest to trudny wiek, właśnie wtedy, gdy czujesz, że wszystko jest na dobrej drodze, możesz mieć zły dzień. Trzyma w tam, życie z berbeć może być rollercoaster, ale jak prawdziwa rzecz, ja jest zawsze warty przejażdżka.

O autorze:

Kocham czatować o wszystkie rzeczach sen i dziecko, jeżeli ty jakaś pytania lub chciałbyś pomoc, swobodnie dosięgać out ja na Instagramie lub online w www.themamacoach.ca/robin-forslund.

You May Also Like:

25 Fun Summer Activities for Preschoolers & Toddlers

Noworodek nie chce spać? Porady na temat snu noworodka od eksperta!

Opcje klas rodzicielskich i dlaczego warto wziąć jedną z nich