Kiedy mówimy, że ktoś jest kreatywny, co mamy na myśli? Artystyczny? Z pewnością artyści są kreatywni, ale co to oznacza? Prawdopodobnie chodzi nam o myślenie dywergencyjne - to, co mamy na myśli, gdy mówimy, że ktoś myśli "nieszablonowo" - zdolność do rozwiązywania problemów. Kreatywność jest niezbędnym składnikiem w skutecznym poruszaniu się po życiu.

Jak więc pobudzić w sobie kreatywność? Otwarta gra - zabawa, rozrywka, angażowanie się w działanie dla czystej przyjemności, a nie po to, by "wykonać zadanie". Dla dorosłych może to oznaczać wyłączenie naszych urządzeń i zatracenie się w czynności, która pozwala nam eksperymentować, odkrywać, co się stanie, jeśli zrobimy to czy tamto, i wymyślać rozwiązania, gdy pojawią się problemy.

Przychodzi mi na myśl pikowanie. Wyobraź sobie, że czytasz wskazówki, starannie mierzysz i wycinasz kawałki, tylko po to, aby odkryć, podczas dopasowywania tych kawałków razem, że zapomniałeś, że linijka ma dodatkowe 1/4" z jednej strony i jeden koniec, którego nie ma na drugim. Teraz nie wszystkie kawałki pasują do siebie prawidłowo. Pojawiają się negatywne myśli. Frustracja panuje. Zabawa odchodzi.

Ale poczekaj. Rozważ możliwości. W końcu zainwestowałeś spore pieniądze i czas. Porzucenie projektu nie wchodzi w grę. Pamiętaj o przysłowiu "jeśli na początku Ci się nie uda, spróbuj, spróbuj jeszcze raz". Weź głęboki oddech. Załóż swoją "czapkę do myślenia". Pozwól sobie na bycie kreatywnym. Bądź otwarty na to, co nieoczekiwane. Baw się. Stopniowo poczujesz, że znów dobrze się bawisz. Bądź zaskoczony.

I skończysz z jedynym w swoim rodzaju oryginalnym projektem, który stanie się piękną kołdrą. Będąc "tam i to zrobiłam", obiecuję, że bycie łagodnym dla siebie i przyjmowanie możliwości, kiedy coś się nie udaje, zwiększa kreatywność. Podobnie jak nasze mięśnie, musimy ćwiczyć naszą kreatywność, aby osiągnąć optymalne zdrowie. Rozwijanie kreatywności i umiejętności rozwiązywania problemów zmniejsza stres i poprawia jakość naszego życia.