Etap malucha jest tak zabawny, ponieważ jest to czas, kiedy dzieci stają się bardziej świadome siebie w świecie, jak również bardziej świadome innych ludzi i doświadczeń. Jest to również czas odkrywania, próbowania nowych rzeczy i korzystania z nowo znalezionej niezależności. Z w ten sposób wiele bodźcami wpływającymi twój berbecia zmysły każdy dzień, jakkolwiek, ja może także być czasem łatwy przytłaczać, wielkimi emocjami, i tantrums. Wdrażać prostego berbeć rozkład pomoże twój mały jeden czuć się więcej przy swobodnie i w kontroli.

Mieć konsekwentnego rozkład łagodzi stres i utrzymuje twój dni iść gładko. Wiele dzieci, szczególnie w tym wieku, rozwija się na przewidywalności i bezpieczeństwie, które zapewnia harmonogram. Rodzice często są sfrustrowani, gdy nie mogą utrzymać dziecka w "idealnym" harmonogramie. Spróbuj wymyślić realistyczną wersję, która pozwoli Twojemu dziecku odnieść sukces.

Podczas gdy wszystkie dzieci są różni i żadny pojedynczy rozkład pracuje dla każdy dziecka, below dyskutujemy prostego i łatwego berbeć rozkład. Ty możesz używać je dokładnie gdy ono pisze, lub dla inspiracji, gdy ty tworzysz rozkład personalizujący dla twój dziecka.

Przykładowy harmonogram malucha

• 7:00 rano: Pobudka i czas ekranowy
• 8:00: Śniadanie
• 8:30: Czas zabawy (Sprawdź nasze 52 zajęcia dla maluchów)
• 10:00: Przekąska
• 10:30: Wycieczka
• W południe: Lunch
• 13:00: Czas ciszy
• 13:30: Czas na drzemkę
• 15:30: Czas na świeżym powietrzu/czas aktywności
• 17:30: Kolacja
• 18:30: Czas zabawy (Chcesz Indoor & Educational Playtime Activites dla maluchów, sprawdź nasze 25 ulubionych)
• 7:30: Kąpiel
• 8:00 pm: Bedtime (Jeżeli pora snu jest trudna (ja był dla my), tutaj jest nasz post na 5 poradach dla rozdawać z berbeciem który no zostaje w łóżku!

Zagłębiający się w szczegóły

To jest bardzo prosty berbeć rozkład na swój twarzy, ale tam są few hacks które mogą utrzymywać je skuteczny każdy dzień.

7:00 rano: Pobudka i czas ekranowy

Dla rodziców z wczesnym wstawaniem, 7:00 am pobudka może wydawać się jak marzenie. Istnieje jednak kilka metod, których możesz użyć, aby pomóc dziecku nauczyć się zostawać w łóżku do 7:00. Nawet jeśli po cichu bawią się zamiast spać, to jest to trochę dodatkowego czasu dla Ciebie.

Ty możesz używać colour-coded berbeć budzik który trenuje twój dziecko czekać dla lub dla zegara zmieniać zielenie alarmu, który znaczy ja jest w porządku dostawać out łóżko. Sprawdź naszą pełną listę budzików dla dzieci tutaj!

Może się to wydawać dziwne, aby czas ekranowy był początkiem codziennej rutyny, ale wielu rodziców uważa, że pomaga to zająć dzieci, gdy oni robią śniadanie lub w inny sposób przygotowują się do dnia. Ponadto, jeśli czas ekranowy zejdzie z drogi jako pierwsza rzecz, możesz uniknąć całego dnia błagania dziecka o telewizor lub tablet.

8:00: Śniadanie

Oprzyj się pokusie karmienia malucha przed telewizorem, nawet jeśli wiesz, że dałoby ci to więcej nieprzerwanego czasu na załatwianie spraw. Zrób to zwyczaj siedzieć przy stole i jeść razem, który daje więcej sposobności ćwiczyć stołowe maniery. Oznacza to również, że Ty jako rodzic będziesz miał chwilę, by usiąść i cieszyć się śniadaniem lub ulubioną filiżanką kawy czy herbaty. Dostawać właściwie jeść śniadanie może właśnie zostać twój ulubioną częścią ten berbeć rozkład!

Wraz z zdrowym śniadaniem, robić multiwitaminie część twój dziecko rutyna pomaga wspierać ich odżywczych potrzeby! Dla dzieci w wieku 4+ polecamy Ritual Essential Multivitamin for kids. Te małe multiwitaminy są pełne wszystkich dobrych rzeczy, które pomagają wspierać zdrowie kości, mózgu i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. 3 g błonnika na porcję pomaga również przyczynić się do zdrowia układu trawiennego.* Kup swoją tutaj!

8:30: Czas na zabawę

Nie ma nic złego w zabawie z maluchem. Jednak ważne jest również, aby zaczęły uczyć się, jak bawić się same. Postaraj się połączyć zabawę z rodzicami z zabawą samodzielną i utrzymuj świeżość zabawek poprzez ich rotację. Składa one w plastikowych wannach w piwnicy lub garażu i obracać one out każdy tydzień tak, że twój berbeć czuje jak dostają coś nowego zajmować ich rosnący umysł.

10:00: Przekąska

Ja może być trudny dostawać wybrednego berbecia jeść zdrowych przekąski, ale wypełniać one up z zdrowymi foods typowo ulepsza ich nastrój. Czyni to łatwiejszym na sobie przez przygotowywanie przekąsek z wyprzedzeniem, że dziecko może uzyskać dostęp na własną rękę.

10:30: Wyjście na dwór

Ja jest super znacząco że ty planujesz aktywność która daje ciebie i twój berbecia zmianę scenerii dzienny. Ja jest właśnie miły dla oba ty być sprawnie opuszczać dom! Ty możesz dostawać w samochodzie dla szybkiej podróży sklep spożywczy, poczta, biblioteka, lub lokalny park, lub po prostu głowa na zewnątrz dla spaceru w sąsiedztwie gdy pogoda pozwoli.

W południe: Lunch

Wiele maluchów lubi brać udział w przygotowywaniu posiłków, więc włączaj je, kiedy tylko możesz. Oprócz jedzenia o tej samej porze każdego dnia, wykorzystaj każdą porę obiadową jako okazję do wspólnego siedzenia przy stole i ćwiczenia umiejętności samodzielnego karmienia oraz manier.

Jeżeli twój berbeć jest na młodszej stronie, spróbuj zapewnić porcję jedzenia każdego dnia, która wymaga użycia srebrnych sztućców. To jest wielki dla drobnego motorycznego rozwoju umiejętności! Jeżeli twój berbeć jest starszy, wzmacnia lekcje jak mówić proszę i dziękuję, pytać być usprawiedliwionym od stołu, i clearing ich swój talerz.

1:00 pm: Quiet Time

Cichy czas jest bardzo ważną częścią harmonogramu malucha. Ja no jest łatwy dostawać berbecia zwalniać puszek, ale ja może być pomocniczo dostawać one osiedlający trochę przed drzemką. Kolorowanie, czytanie lub cicho gra są wszystkie wspólny sposoby prowadzić w naptime.

13:30: Czas drzemki

Jeśli jest coś, czego konsekwentnie trzymasz się w swoim harmonogramie, niech to będzie pora drzemki. Twój berbecia ciało warunkuje zasypiać przy ten sam czas każdy dzień, który zapewnia ciebie z niezawodnym berbecia wolnym czasem każdy popołudnie dokonywać rzeczy wokoło domu lub dostawać niektóre bardzo potrzebujący self-care czas.

15:30: Czas na zewnątrz/czas aktywności

Jeśli pogoda na to pozwala, czas po drzemce to świetny moment, aby wyjść na zewnątrz po świeże powietrze. Ja jest także wielkim czasem zapewniać twój berbecia z planową działalnością, either inside lub outside. Ja mógł być wodną zabawą, malowaniem, przyrodniczym spacerem. Możliwości są nieograniczone, a Ty możesz je zmieniać każdego dnia w zależności od zainteresowań Twojego dziecka.

17:30: Kolacja

Jeśli to możliwe, powtórzcie proces jedzenia obiadu. Pozwól dziecku pomóc w przygotowaniu jedzenia, a także kontynuuj ćwiczenie umiejętności obsługi stołu i manier.

18:30: Czas na zabawę

Pozwól dziecku na więcej samodzielnej zabawy po obiedzie. Pamiętaj, że maluchy najlepiej uczą się podczas swobodnej zabawy.

7:30: Kąpiel

Dzieci sen eksperci polecają planować out pora snu rutynę, wliczając uspokajającą kąpiel, zachęcać twój berbecia spadać sen łatwo. Z berbecia rosnącym umysłem ścigającym się z wszystko ona uczy się każdy dzień, to może być pomocniczy krok w dostawać oba mózg i ciało przygotowywający dla sen. Jeżeli twój berbeć walczy bath time, próbuje dodawać w aktywność jak wanna kredki robić rzeczom interesującym.

20:00: Czas na sen

Nie ma nic trudniejszego niż przemęczony maluch, więc trzymanie się konsekwentnie pory snu sprawia, że zarówno rodzic, jak i dziecko są szczęśliwsi. Dodaje twój swój własną rutynę, która może zawierać czytanie opowieści lub śpiewać ulubione piosenki, tak że pora snu czuje jak zabawa i specjalny czas dla rodzic-dziecko bonding.

Gdy ty właśnie zaczynasz używać dziennego rozkład dla twój berbecia, tam niewątpliwie będą rosnąć bóle. Nie martw się, jeśli nie możesz trzymać się go konsekwentnie w pierwszych kilku tygodniach, ale nie poddawaj się! Berbeć kwitnie na konsekwencjach i bezpieczeństwie i wiele dorośli znajdują właściwie robią, zbyt.

Jeśli szukasz wskazówek i trików od innych mam i ekspertów, dołącz do naszej grupy na Facebooku Rookie Moms!