Jednym z najważniejszych etapów w pierwszym roku życia dziecka jest wprowadzenie do jego diety pokarmów stałych. Oczywiście możesz kupić jedzenie dla niemowląt w sklepie, ale prawdopodobnie niektóre z Was chcą stworzyć własne kreacje. Poniżej znajdziesz kilka prostych przepisów na jedzenie dla niemowląt na każdym etapie, wraz ze wszystkimi gadżetami kuchennymi, które sprawią, że proces ten będzie bardzo prosty!

Podstawy

Zanim przejdziemy do przepisów, jest kilka rzeczy, które powinnaś wiedzieć. Od potrzebnych gadżetów kuchennych po najlepsze sposoby przechowywania żywności dla niemowląt - poniżej znajdziesz nasze sprawdzone i prawdziwe wskazówki dla świeżo upieczonych mam! Większość mam zaczyna karmić swoje dziecko i tworzyć przepisy na jedzenie dla niemowląt w wieku 6-8 miesięcy.

Niezbędne rzeczy podczas próbowania przepisów na jedzenie dla niemowląt

Istnieje kilka urządzeń kuchennych, które sprawią, że te przepisy na jedzenie dla niemowląt będą jeszcze prostsze. Jedna rzecz, którą możesz chcieć rozważyć to baby food maker.

Na pierwszy rzut oka, wydaje się, że blender może dostać pracę, ale te faktycznie zrobić tak wiele więcej. Mogą one zarówno parować, jak i przecierać. Mamy cały artykuł omawiający wszystkie najlepsze roboty kuchenne dla niemowląt tutaj!

Możesz również zainwestować w deskę do krojenia i dobry nóż do siekania. Proces przecierowy będzie o wiele łatwiejszy, jeśli pokroisz twardsze warzywa i owoce na małe kawałki.

Jak przechowywać jedzenie dla niemowląt

Robienie jedzenia dla niemowląt to jedno, ale gdzie przechowywać wszystkie swoje pyszne kreacje? Gdy przygotujesz porcję jedzenia dla dziecka, oczywiście będziesz potrzebować pojemników. Te pojemniki OXO są świetne lub te woreczki baby brezza, które można łatwo przechowywać w pojemnikach na jedzenie dla dzieci.

Możesz też zachować prostotę i użyć tacki do kostek lodu!

Co z alergiami?

Oczywiście, jedną z najbardziej denerwujących rzeczy związanych z rozpoczęciem przyjmowania pokarmów stałych jest określenie alergii. Zalecamy wprowadzanie tylko jednego pokarmu na raz, a następnie uważne obserwowanie wszelkich oznak reakcji alergicznej.

Możesz również rozważyć stosowanie proszków takich jak Lil Mixins, które powoli wprowadzają pokarmy wywołujące alergie, takie jak orzeszki ziemne i jajka. Dają one Twojemu dziecku kontakt z tymi pokarmami na wczesnym etapie, co może pomóc w zapobieganiu alergii w późniejszym okresie.

Alergie pokarmowe są skomplikowane i gorąco polecamy omówienie ich z pediatrą.

Domowe przepisy na jedzenie dla niemowląt dla niejadków

Początek podróży Twojego dziecka będzie prawdopodobnie pełen przecierów i na szczęście są one naprawdę proste do zrobienia. W rzeczywistości, te potrawy dla niemowląt są tak proste do wykonania, że nawet nie zakwalifikowałabym ich jako przepisy!

Puree z awokado

1. Przekrój awokado na pół
2. Rozgnieć awokado widelcem lub włóż do robota kuchennego
3. Opcjonalnie: Wymieszaj z mlekiem matki lub wodą, aż osiągnie pożądaną konsystencję

Puree bananowe

1. Pokrój banana na plasterki
2. Dodaj do blendera i mieszaj aż do uzyskania pożądanej konsystencji

Puree z Marchewki

1. Umyj i przygotuj marchewki, obierając je z wszelkich zielonych części
2. Gotuj marchewkę na parze, aż będzie miękka
3. Puree z marchewki w blenderze

Następny krok Przepisy na jedzenie dla niemowląt

Około 7-9 miesiąca Twoje dziecko jest najprawdopodobniej gotowe, aby przejść od prostych przecierów z jednego składnika do jedzenia dla niemowląt. To właśnie wtedy przepisy na jedzenie dla niemowląt stają się nieco bardziej ekscytujące!

Buraki i borówki

1. Obierz buraki i pokrój je w drobną kostkę.
2. Gotuj buraki i borówki na parze przez około 10 minut.
3. Zmiksuj gotowaną na parze mieszankę na puree
4. Opcjonalnie: Wymieszać z mlekiem matki lub wodą do uzyskania pożądanej konsystencji.

Przepis na jedzenie dla niemowląt z gruszki i kabaczka

1. Obierz i usuń nasiona z kabaczka z Butternut Squash
2. Obrać i pokroić gruszkę w kostkę
3. Pokroić kabaczek w kostkę
4. Gotować na parze przez 10 minut, następnie dodać gruszkę i gotować na parze przez dodatkowe 5 minut
5. Zmiksować razem w blenderze

Kurczak z ziemniakami i marchewką

1. Umieść pierś z kurczaka w naczyniu do gotowania na parze i gotuj na parze przez 3 minuty
2. Dodaj posiekane słodkie ziemniaki i marchewki do garnka do gotowania na parze i gotuj przez kolejne 5 minut (upewnij się, że kurczak jest ugotowany w temperaturze 165 stopni)
3. Rozetrzyj składniki w blenderze

Przepisy na jedzenie dla niemowląt, które są (prawie) jak prawdziwe jedzenie

Oto kilka pysznych opcji dla dzieci w wieku od 9 do 12 miesięcy. Nie martw się, to nadal bardzo proste przepisy! Jednak to jest świetne dla niemowląt, aby uzyskać trochę różnorodności, jak nadal rosną i jest w porządku, aby zacząć dawać im niektóre pokarmy palców, jak również. Twój maluch pokocha te szalenie pyszne dodatki do swojej diety!

5 Warzywny makaron

Składniki

• 1 filiżanka makaronu (tu naprawdę nie ma reguł, ale my uwielbiamy muszle i penne!)
• 1 filiżanka posiekanych warzyw: Groszek, marchew, zielona fasola, brokuły, cukinia
• Oliwa z oliwek
• Opcjonalnie: Parmezan, jeśli Twoje dziecko zostało wprowadzone do nabiału

Wskazówki

1. Ugotować makaron zgodnie z opakowaniem
2. Posiekać i ugotować na parze warzywa
3. Wymieszaj wszystkie składniki

Muffinki śniadaniowe

Jest to jeden z naszych absolutnie ulubionych przepisów na jedzenie dla niemowląt i możesz przygotować dużą porcję, która wystarczy na tydzień!

Składniki

• 1 1/4 szklanki pełnoziarnistego płatków owsianych
• 1/3 szklanki zwykłego jogurtu
• 1 banan
• 1 jajko
• 2 łyżki syropu klonowego
• 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
• Szczypta soli
• 3/4 szklanki pokrojonych truskawek

Wskazówki

1. Rozgrzać piekarnik do 350 stopni.
2. Wyłożyć 24-liczbową patelnię do mini muffinek
3. Złożyć wszystkie składniki razem i podzielić równomiernie między patelnie do muffinów
4. Piec przez 13-15 minut
5. Pozostaw do ostygnięcia i podawaj!

Mini Quesadillas

Składniki

• 2 Małe Tortille
• 1/4 filiżanki rozdrobnionej mozzarelli lub łagodnego sera cheddar

Wskazówki

1. Umieścić tortille na rozgrzanej patelni.
2. Kiedy będą już złoto-brązowe, dodać ser na jedną stronę i umieścić dodatkową tortillę na wierzchu
3. Przykryć patelnię, aby ser się roztopił
4. Pozwól tortilli ostygnąć i podawaj!
5. Pro Tip: Dodaj dodatkowe dodatki, takie jak warzywa, awokado lub rozdrobnionego kurczaka, gdy uznasz, że Twój maluch jest gotowy.

Mamy wiedzą najlepiej, więc jeśli chodzi o karmienie dziecka pokarmami stałymi, zawsze ufaj swojemu instynktowi i porozmawiaj z pediatrą. Te przepisy to świetne miejsce, aby zacząć od każdego etapu i mam nadzieję, że zainspirują Cię do stworzenia kilku własnych kreacji.

Jaki domowy przepis na jedzenie dla niemowląt wypróbujesz jako pierwszy? Daj nam znać w komentarzach!