Wiecie, czego najbardziej nie lubię w byciu rodzicem? Wyprowadzania wszystkich rano za drzwi. Jest tak wiele rzeczy, o których trzeba pomyśleć: śniadanie, mycie zębów, lunch, włożenie wszystkiego do plecaków, a czasem nawet potrójne sprawdzenie, czy twój dwunastolatek rzeczywiście włożył dziś czystą bieliznę. Oczywiście chcemy, aby nasze dzieci były czyste i miały wszystko, czego potrzebują, zanim wyślemy je za drzwi, ale chcę też zaszczepić w nich odpowiedzialność i silne poczucie dbałości o siebie. Zaczęłam powtarzać moim dzieciom te 13 kluczowych zwrotów, które przyspieszają naszą poranną rutynę i pomagają im wyjść za drzwi. W końcu myślę, że wszyscy moglibyśmy skorzystać z dodatkowej porannej zachęty.

Przyspiesz swoją poranną rutynę z dziećmi dzięki tym 13 zwrotom!

1. "Daj każdemu dniu szansę, aby był najpiękniejszym dniem w twoim życiu". Mark Twain
2. "Twój dzień jest dość mocno ukształtowany przez to, jak spędzasz pierwszą godzinę. Sprawdź swoje myśli, nastawienie i serce".
3. "Jedno życzliwe słowo może zmienić czyjś cały dzień".
4. "Strać godzinę rano, a cały dzień spędzisz na jej szukaniu".
5. "To dobry dzień, aby mieć dobry dzień!"
6. "Obudź się z celem".
7. "Piękne dni nie przychodzą do ciebie, powinieneś do nich chodzić".
8. "Zaczynaj każdy dzień z nastawieniem wdzięczności!".
9. "Wyznacz cel, który sprawi, że będziesz chciał rano wyskoczyć z łóżka". (mówimy to rano, ale jest to również świetny cel, aby przypomnieć swoim dzieciom przed snem)
10. "Każdego ranka rodzimy się na nowo. To, co robimy dzisiaj, jest tym, co liczy się najbardziej". Buddha
11. "Bądź najlepszą wersją siebie".
12. "Tylko dobre wibracje". (super proste, ale to mój sposób na zgniecenie wszelkich kłótni i negatywności, które spowalniają wszystko)
13. "Wszystko jest możliwe, jeśli masz wystarczająco dużo nerwów". J.K. Rowling

Jak stworzyliśmy poranną rutynę

Powyżej wspomniałam, że poranki to jedna z moich najmniej ulubionych rzeczy w rodzicielstwie. Jednak ostatnio zdecydowałam, że wszyscy musimy wychodzić za drzwi na lepszej stopie. Oczywiście, 13 powyższych zwrotów zdecydowanie pomogło przyspieszyć poranną rutynę, ale zaczęłam też wprowadzać pewne prawdziwe zasady dla dzieci. Poniżej znajdziesz kilka rzeczy, które robimy, aby mieć lepszy poranek.

Bardziej rygorystyczne pory kładzenia się spać

Huh, kto by pomyślał, że więcej snu ułatwi nam poranki? Wiem, że tak wielu z was pewnie myśli DUH. Tutaj jest rzecz chociaż, mieliśmy ustawione pory snu przedtem. Po prostu trochę się różniły i zmieniały w zależności od tego, jak wyglądał nasz dzień. Postawiliśmy sobie za cel, aby być bardziej konsekwentni w kwestii pór snu i wprowadziliśmy rutynę nocną, aby w tym pomóc.

Ten nowy ścisły czas kładzenia się do łóżka dotyczy również mamy i taty. Zamiast zostawać do późna, spróbuj obudzić się trochę wcześniej. Możesz potrzebować niektórych z 13 powyższych zwrotów, aby przyspieszyć swoją poranną rutynę na początku, ale w końcu stanie się to nawykiem. Stwierdziłam, że nie jestem zbyt produktywna, kiedy zostaję zbyt długo po tym, jak dzieci idą spać. Po prostu oglądam telewizję lub przeglądam telefon. Jednak kiedy budzę się wcześnie, mogę faktycznie zrobić kilka rzeczy, takich jak wrzucenie prania czy posprzątanie. Także, ty możesz robić twój kawę i być może nawet chwytać kąsek jeść zanim dzieci budzą się. To sprawi, że twój własny poranek będzie o wiele mniej chaotyczny.

Robienie śniadań

Musiałam porzucić myśl o byciu tą idealną mamą, która wstawała każdego ranka i robiła śniadanie dla dzieci. Szczerze mówiąc, to nie było naprawdę działa jak wyobrażałem sobie to w każdym razie i był dodając dużo stresu. Teraz przygotowuję wstępne śniadania, takie jak kąski jajeczne i pozwalam dzieciom na dużo więcej swobody w tym, co chwytają do jedzenia rano. Nawet od czasu do czasu zaopatruję się w takie rzeczy jak Pop-Tart Bites, co jest jednym ze sposobów na wywołanie uśmiechu na twarzach wszystkich dzieciaków!

Wydrukowałam arkusz z opcjami tego, co mogą zrobić same, rzeczy takie jak tosty z awokado lub podgrzewane śniadaniowe burritos. Dla starszych dzieci wypisałam, czego potrzebują, aby zrobić określone smoothie lub miseczki acai i świetnie sobie radzą z robieniem ich dla siebie!

Pakowanie obiadów

Zrób to poprzedniego dnia! Przestań przewijać Instagram i daj sobie 30 minut na przygotowanie lunchu. Podziękujesz sobie rano. Oto artykuł, który może sprawić, że poczujesz się trochę lepiej z obiadami, które pakujesz!

Jeśli masz dzieci w wieku szkolnym, poproś je, aby również Ci pomogły. Dobrze jest nauczyć je, co wchodzi w skład ich lunchu i możesz pomóc im nauczyć się zdrowych nawyków po drodze.

Wybieranie stroju

Kto by pomyślał, że 5-latek może być tak wybredny w kwestii stroju? Czy wybierasz ubrania lub twój mały wybiera ich własny strój, przychodząc do porozumienia, co będą nosić noc przed działa tak ładnie. Wtedy, możesz mieć to wszystko ułożone i gotowe dla nich do chwycenia i włożenia rano bez pytań.

Listy kontrolne

Rodzicielstwo nauczyło mnie, że listy kontrolne są koniecznością. Okazało się, że posiadanie list kontrolnych dla porannej rutyny całkowicie zmieniło nasz sposób działania. Co najlepsze, nie czuję się już jakbym powtarzała się każdego dnia, bo mogę po prostu powiedzieć im, żeby przeczytali listę kontrolną. Wydrukowałam je i umieściłam w łazience i przy drzwiach jako przypomnienia.

Przykładowa lista kontrolna porannej rutyny

• Umyj zęby
• Umyj twarz
• Umyj włosy
• Ubierz się w przygotowane dla Ciebie ubrania
• Zjedz śniadanie (możesz zrobić sobie cokolwiek z listy śniadań)
• Przygotuj przybory szkolne
• Włóż swój lunch do plecaka
• Załóż buty

Zainwestuj w kilka szafek

Te nie muszą być czymś, co zostanie w twoim domu na zawsze, ale podczas gdy masz małe dzieci, naprawdę miło jest mieć miejsce go-to dla wszystkich rzeczy związanych ze szkołą. Nawet jeśli nie chcesz robić szafek, miej wyznaczone miejsce dla każdego dziecka. Mogą one trzymać swoje buty, plecak, pudełko na lunch i wszystko inne, czego potrzebują do szkoły każdego dnia w jednym miejscu.

Te cubbies są wielkim miejscem umieszczać niektóre z 13 zwrotów które ty wybierałeś out przyśpieszać twój poranną rutynę! Uwielbiam te kubiki od Kohl's, ponieważ są proste, ale mają tyle miejsca, ile potrzebuje Twoje dziecko.

Weekendowe poranne rutyny

Oczywiście, wszyscy powinniście odpoczywać w weekendy, ale starajcie się zachować podobną poranną rutynę. Pomoże to uniknąć poczucia, że poniedziałkowy poranek jest tak trudny i wyeliminuje konieczność ponownego dostosowania się w każdym tygodniu. Możesz przesunąć czas pobudki i zmienić rzeczy, aby zrobić smaczne śniadanie, ale upewnij się, że każdy nadal wypełnia wszystko na zwykłej liście kontrolnej.

Z tymi 13 zwrotami, aby przyspieszyć poranną rutynę i kilkoma wskazówkami dla ciebie, mam nadzieję, że jesteś w stanie znaleźć swoją idealną poranną rutynę dla swoich dzieci i opuścić dom trochę szczęśliwszy. Każda mama zasługuje na spokojny, sprawnie działający poranek.

Jeśli macie jakieś wskazówki lub sztuczki, które pomagają Waszej rodzinie rano, podzielcie się nimi w komentarzach! Chętnie się z Tobą podzielimy.

You May Also Like:

Plecaki dla dzieci; Moje bardzo mocne opinie na ich temat

Najlepsze budziki dla dzieci od maluchów do przedszkola!

50 cytatów o silnej mamie, bo mamy to czarne charaktery!