TEN POST ZOSTAŁ PIERWOTNIE OPUBLIKOWANY NA THEPARENTOLOGIST.COM

Jako licencjonowany terapeuta dziecięcy z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, pracuję z wieloma dziećmi, które wpadają w histerię. Chociaż można argumentować, że jest to kamień milowy rozwoju i jest typowy dla większości dzieci, nadal istnieją sposoby, w jakie rodzice i opiekunowie mogą pomóc zminimalizować nasilenie napadów złości. Zazwyczaj proszę rodziców, z którymi pracuję o określenie, czy napad złości jest łagodny, umiarkowany czy ostry i śledzę takie rzeczy jak to, co miało miejsce przed rozpoczęciem napadu złości. Pytam one jeżeli dziecko był zaprzeczający dostęp coś (temperantrum jest dosyć pospolity po tym jak berbeć słucha wielkiego NIE). Ja także mieć one śledzą pora dnia, jak długo ono trwał zanim regulował znowu, i inny szczegóły więc możemy znajdować zachowanie wzory.

1. Pozostań spokojny i wiedz, że to minie. Im bardziej będziesz próbował to powstrzymać, tym gorzej będzie. Kiedy Twoje dziecko jest już w stanie eskalacji, często jest już za późno na interwencję. Poziom kortyzolu, hormonu stresu, jest tak wysoki, że ich mózgi są zamglone, nie są w stanie przetwarzać logiki i nie potrafią racjonalizować. Jeśli możesz, poczekaj z rozmową o emocjach, kiedy będą spokojne. Dopóki Twoje dziecko jest bezpieczne, jeśli musisz, ćwicz aktywne ignorowanie i głębokie oddychanie! Pamiętaj, że dziecko obserwuje Cię w poszukiwaniu reakcji, więc pokaż mu, jak być spokojnym i opanowanym.
2. Poznaj czynniki wyzwalające u swojego dziecka i zaplanuj je z wyprzedzeniem. Może jest to dzielenie się. Może jest to jedzenie warzyw. Może to jest przejście. Upewnij się, że dziecko wie z góry, czego się spodziewać, zanim to się stanie i upewnij się, że podasz mu plan na dany dzień. Przypominaj na 10, 5 i 2 minuty przed zmianą. Niech wie z wyprzedzeniem, jakiego jedzenia może się spodziewać w porze kolacji i jakie są Twoje oczekiwania wobec niego, żeby jadło. Naucz je i przypomnij im, czym jest dzielenie się z innymi, zanim pójdą się pobawić.
3. Daj dzieciom możliwość wyrażania siebie bez ranienia ich lub ciebie. Często sugeruję stworzenie wyznaczonego wcześniej miejsca do ochłonięcia dla dziecka z 5-10 minutowym timerem i przedmiotami do samoregulacji. Możesz też spróbować dać mu worek treningowy lub poduszkę, w którą może krzyczeć tak głośno, jak chce, lub uderzyć tak mocno, jak tylko może.
4. Wspieraj je i daj im do zrozumienia, że emocje są zdrowe i można je wyrażać w bezpieczny, pełen szacunku i odpowiedzialny sposób. Naucz je, czym są różne emocje i jak używać słów lub sygnałów ręcznych, aby podzielić się tym, co czują. Pokaż własnym przykładem, jak należy się zachowywać.
5. Staraj się nie koncentrować na napadach złości i negatywnych zachowaniach tak bardzo, jak na pozytywnych zachowaniach i na tym, kiedy dziecko nie ma napadów złości. Zauważaj i chwal swoje dziecko, kiedy zachowuje się właściwie!
6. Spróbuj dowiedzieć się, jaka jest motywacja zachowania dziecka, zanim zacznie się napad złości. Czy jest zmęczone? Głodne? Czy wpada w złość, ponieważ chce mieć władzę lub uwagę, czy też próbuje uniknąć jakiegoś zadania?
7. Odwróć uwagę dziecka lub przekieruj ją, gdy zaczyna się napad złości. Daj im przestrzeń lub świeże powietrze. Pokaż im coś, aby odwrócić ich uwagę. Zaczynać grę lub muzykę i widzieć jak szybko twój dziecko reaguje i dołącza w.

Mam nadzieję, że te wskazówki były dla Ciebie pomocne! Pamiętaj, że rodzicielstwo to wiele prób i błędów, więc wypróbuj jedną wskazówkę na raz i zobacz, co działa na Twoje dziecko. Jeśli to działa, rób to dalej. Jeśli nie działa, przejdź do następnego narzędzia rodzicielskiego w swojej tylnej kieszeni!

O Autorce

Dowiedz się więcej od Dr. Kim na jej stronie internetowej, Instagramie lub Facebooku!

You May Also Like:

10 NAJLEPSZYCH WÓZKÓW SPACEROWYCH [DLA RODZIN W PODRÓŻY!]

NASZ ULUBIONY LETNI SPRZĘT DLA DZIECI: OCHRANIACZE NA ODPARZENIA, OKULARY PRZECIWSŁONECZNE I WIELE WIĘCEJ!

CO ROBIĆ, GDY ZMAGASZ SIĘ Z WYBREDNYM JEDZENIEM