Czy słyszałaś o odstawianiu dziecka od piersi? W ciągu ostatnich kilku lat stała się ona bardzo popularną metodą wprowadzania nowych pokarmów dla dziecka. Co zabawne, metoda ta jest bardzo podobna do tego, na co wygląda! Jest to metoda, w której dziecko przejmuje inicjatywę w kwestii tego, co i jak ma jeść. Zgadza się, nie ma już żadnych harmonogramów i powtarzających się pokarmów dla dziecka. Wszystko, co myśleliśmy, że wiemy o karmieniu dziecka pokarmami stałymi, staje się przeszłością!

Czym więc jest odstawienie dziecka od piersi? Według mamanatural.com "baby led weaning to podejście do wprowadzania pokarmów stałych, w którym dziecko jest zachęcane do samodzielnego jedzenia stałych pokarmów palcami zamiast otrzymywania puree za pomocą łyżeczki". Większość specjalistów i ekspertów pediatrycznych powie Ci, że Twoje dziecko będzie zazwyczaj gotowe na pokarmy stałe między szóstym a ósmym miesiącem życia. Zanim zaczniesz podawać dziecku pokarmy stałe, pamiętaj, aby najpierw porozmawiać z pediatrą swojego dziecka. Prawdopodobnie z przyjemnością omówi on z Tobą tę nową metodę i pomoże Ci zdecydować, co jest najlepsze!

Podstawy Baby Led Weaning

• Finger Foods są kluczowe: Nie martw się, ten proces naprawdę nie jest tak skomplikowany. Odstawianie dziecka od piersi oznacza, że podajesz mu jedzenie paluszkami. Pokroisz jedzenie na łatwe do złapania kształty (długie paski, w kształcie monety, karbowane) i umieścisz je na tacy wysokiego krzesełka, aby Twój maluch mógł je podnieść i zjeść. O tym, które pokarmy są bezpieczne, a które nie, porozmawiamy poniżej!
• Korzyści: Jedną z głównych korzyści płynących z odstawienia dziecka od piersi jest to, że pomaga ono Twojemu dziecku rozwinąć precyzyjnie dostrojone umiejętności motoryczne. Nie wspominając o koordynacji ręka-oko, umiejętnościach żucia i zdrowych nawykach żywieniowych, ponieważ dziecko ma kontrolę nad tym, ile je. Będzie to również korzystne dla rodziców, ponieważ nie będziecie musieli kupować lub przygotowywać jedzenia dla dziecka, oszczędzając czas i pieniądze!
• Określenie"odstawienie od piersi" jest trochę mylące: Proces ten polega na wprowadzaniu pokarmów dla dziecka, ale te pokarmy, których próbuje, nie będą jego głównym źródłem pożywienia. Nadal będzie potrzebowało mleka matki lub mieszanki do około 12 miesiąca życia.
• Kneblowaniejest powszechne: Kneblowanie jest w rzeczywistości reakcją organizmu dziecka jako środek bezpieczeństwa i nie powinno Cię to przerażać. W miarę jak dziecko się uczy, mlaskanie może zdarzać się często. Znajomość różnicy między zakrztuszeniem a zachłyśnięciem, wraz z umiejętnością udzielania pierwszej pomocy, zapewni Ci spokój ducha.

Kiedy zacząć odstawiać dziecko od piersi?

Jeśli chodzi o odstawienie dziecka od piersi, bardzo ważne jest, aby poczekać, aż dziecko będzie gotowe. Jak pewnie zauważyłaś, wszystkie dzieci rosną i rozwijają się w różnym tempie. Jeśli rozmawiasz z przyjaciółką i jej sześciomiesięczne dziecko zaczyna jeść pokarmy stałe, a Twoje ośmiomiesięczne nie chce mieć z tym nic wspólnego, nie panikuj.

Twoje dziecko będzie jadło pokarmy stałe, kiedy będzie na to gotowe. Zazwyczaj dziecko zaczyna wykazywać zainteresowanie jedzeniem w wieku od sześciu do ośmiu miesięcy, ale jeśli w tym czasie nie wykazuje żadnych oznak, nie należy się tym stresować.

Oznaki świadczące o gotowości do jedzenia

Istnieją znaki, które Twoje dziecko będzie Ci pokazywać, gdy będzie gotowe do rozpoczęcia jedzenia pokarmów stałych. Jedną z pierwszych oznak jest sięganie po jedzenie i chęć włożenia go do buzi. Inne oznaki, że dziecko jest gotowe do jedzenia pokarmów stałych to umiejętność samodzielnego siedzenia i trzymania główki w górze, żucie innych rzeczy (zabawek, paluszków, itp.) oraz dobry chwyt paluszkowy, w którym używa kciuka i palca wskazującego do podnoszenia rzeczy.

Jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki, że jest gotowe do rozpoczęcia jedzenia pokarmów stałych, przygotuj się na to, że będziesz robić o wiele więcej prania i upewnij się, że Twój aparat jest gotowy na zrobienie kilku uroczych zdjęć. Jest to bardzo szczególny czas budowania więzi z dzieckiem, a kiedy odkrywa ono jedzenie, jego świat otwiera się o wiele bardziej.

Zaczynać powoli

Kiedy rozpoczynasz odstawianie dziecka od piersi, pamiętaj, aby zacząć powoli. Upewnij się, że Twój maluch jest w bezpiecznym miejscu, takim jak wysokie krzesełko, i upewnij się, że jest to dla niego zabawne doświadczenie. Ponadto, dobrym czasem na jedzenie dziecka jest czas podczas zwyczajowych posiłków rodzinnych. Czas posiłku powinien być towarzyskim i przyjemnym doświadczeniem, więc postaraj się, aby tak było również w przypadku Twojego nowego małego zjadacza. Tak jak w przypadku wszystkich dzieci, upewnij się, że zawsze obserwujesz swoje dziecko podczas jedzenia, aby uniknąć zadławienia i mieć oko na reakcje alergiczne.

Jeśli zacznie rzucać jedzeniem lub denerwować się, prawdopodobnie skończyło już jeść. Nie ma potrzeby naciskać na nie, aby kontynuowało, pamiętaj, że to Twoje dziecko jest na czele! Sesje karmienia będą prawdopodobnie trwały około 10-15 minut.

Jakie pokarmy są bezpieczne aby rozpocząć odstawianie dziecka od piersi?

Nie wszystkie pokarmy są bezpieczne do jedzenia przez Twojego malucha. Pomyśl o tym, jak kiedyś karmiono dzieci: puree i na łyżeczce. Pokarmy były gotowane, a następnie mieszane, aby dziecko się nie udławiło. W pewnym sensie ta sama zasada jest nadal aktualna. Chcesz podawać pokarmy, które są miękkie i łatwe do przeżucia (lub roztarcia na dziąsłach, jeśli dziecko nie ma jeszcze zębów).

Na początku może to być przerażające, aby po prostu podać dziecku stały kawałek jedzenia. Na początku spróbuj rozetrzeć go między kciukiem a palcem wskazującym. Pokarmy, z którymi możesz to zrobić, są świetnym wyborem na początek, jak banany i awokado. Jednak odstawianie dziecka od piersi nie ogranicza się do pokarmów, które można łatwo rozdrobnić. Zachęcamy Cię do tego, abyś pozwoliła swojemu dziecku wypróbować takie pokarmy jak seler naciowy czy plasterek melona, które może ono gryźć.

Prześledźmy listę pokarmów, które są bezpieczne do wypróbowania dla Twojego malucha.

Owoce i warzywa:

• Awokado
• Brokuły gotowane na parze
• Marchewka gotowana na parze lub pieczona
• Pieczone słodkie ziemniaki lub zwykłe ziemniaki (spróbuj domowych frytek z marszczonych słodkich ziemniaków!)
• Plasterki melona
• Gotowana na miękko zielona fasolka, cukinia, kabaczek, groszek
• Miękkie gotowane jabłka
• Banany (pozostawienie części skórki może pomóc dziecku w chwytaniu)
• Dojrzałe brzoskwinie, gruszki i śliwki
• Plastry mango

Ziarna:

• Chleb (miękki, łatwy do utarcia, a nie pełnoziarnisty chleb z orzechami)
• Kromka tostu z awokado pokrojona w paseczki
• Gotowany makaron
• Domowe muffiny (upewnij się, że nie zawierają cukru ani orzechów)

Mięso i białko:

• Miękkie kawałki kurczaka lub indyka
• Żółtka jajek

Kiedy mówię "miękko gotowane", mam na myśli pokarmy, które zostały ugotowane do momentu, kiedy można je zmiksować. Powinny one nadal trzymać swój kształt, ale chcesz, aby były na tyle miękkie, że jeśli włożysz je do blendera, łatwo staną się puree. Zawsze robiłam moim dzieciom jedzenie dla niemowląt gotując, gotując na parze lub piekąc je przed zmiksowaniem. Jeśli też kiedyś robiłaś jedzenie dla dzieci, po prostu zatrzymaj się po etapie gotowania; nie musisz już miksować. Upewnij się tylko, że jedzenie jest pocięte na kawałki, aby uniknąć zakrztuszenia.

Ulubione danie mojej rodziny

Jednym z ulubionych dań mojego dziecka były moje domowe ciasteczka muffinkowe ze słodkich ziemniaków. Zrobiłam te muffinki w kształcie ciasteczek, aby moje dziecko mogło je łatwiej chwycić i aby było mniej bałaganu. A bonus... wszyscy w moim domu uwielbiają te "ciasteczka" i nie ma w nich dodatku cukru. Są naturalnie słodkie dzięki słodkiemu ziemniakowi i sosowi jabłkowemu.

Ciasteczka muffinkowe z ziemniaków Przepis

Co potrzebujesz:

• 1 szklanka mąki
• 1 jajko
• szczypta soli
• 1 łyżka proszku do pieczenia
• ¼ szklanki oleju roślinnego
• ½ szklanki bezcukrowego sosu jabłkowego
• 1 szklanka słodkich ziemniaków
• ½ szklanki płatków owsianych dla niemowląt
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• szczypta cynamonu i przyprawy (opcjonalnie)

Przepis:

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni. Wymieszaj wszystkie składniki razem w misce, a następnie użyj małej gałki do lodów, aby nabierać ciasto na blachę wyłożoną papierem pergaminowym. Piecz przez 10-12 minut i smacznego! Nie wszystkie słodkie ziemniaki są takie same, więc być może będziesz musiał dostosować przepis, jeśli ciasto będzie zbyt rzadkie lub zbyt gęste. Dodaj więcej płatków owsianych, jeśli ciasto wydaje się zbyt rzadkie lub więcej sosu jabłkowego, jeśli jest zbyt gęste. Ciasto powinno mieć przyzwoity kształt po nałożeniu łyżką na blachę do pieczenia.

Nie krępuj się, jeśli chcesz być odważny z tym przepisem. Ja użyłam do tego przepisu również dyni i zbyt dojrzałych bananów. Aromatyzowane płatki owsiane dla niemowląt również świetnie nadają się do tego przepisu i są świetnym sposobem na wykorzystanie płatków dla niemowląt, które masz w pobliżu.

Jeśli interesują Cię inne przepisy na dania dla dzieci odstawionych od piersi, sprawdź stronę One Handed Cooks. Mają mnóstwo różnych opcji żywnościowych dla Twojego malucha do wypróbowania. Są to rzeczy, które będziesz musiał zrobić, ale wszystkie brzmią jak niesamowite potrawy, które nawet wybredne maluchy pokochają (dwie pieczenie na jednym ogniu tutaj)! Inne świetne źródło przepisów dla niemowląt odstawionych od piersi można znaleźć na stronie Abbey's Kitchen. Ona rozbija dokładnie co lubi umieszczać na jej dziecka talerzu (owoc, wegetariański, białko, etc.) i wtedy pokazuje przykłady te opcje.

Jakie pokarmy nie są bezpieczne podczas odstawiania dziecka od piersi?

View this post on Instagram

A post shared by Renae | BLW & Toddler RD (@newwaysnutrition) on Jan 13, 2020 at 6:15am PST

Jest wiele produktów, których jedzenie nie jest bezpieczne dla Twojego dziecka. Niektóre z nich są oczywiste (stek, precle), inne są podstępne. Oto lista pokarmów, których chcesz, aby Twoje dziecko unikało, ponieważ stanowią one zagrożenie dla zdrowia i uduszenia:

• Winogrona
• Pomidory winogronowe i czereśniowe
• Hotdogi
• Chipsy, popcorn i inne przetworzone śmieciowe jedzenie
• Cukierki
• Chrupiące i twarde produkty spożywcze
• Żywność lepka jak masło orzechowe
• Miód
• Wszelkie pokarmy, których nie można łatwo rozetrzeć palcami.

Wybierając pokarmy do spróbowania przez Twoje dziecko, zastanów się najpierw nad ich konsystencją. Zawsze chcesz zacząć od świeżych, pożywnych pokarmów, a nie od słodyczy, soli i przetworzonej żywności.

Co jeśli odstawianie dziecka od piersi nie działa?

Jeśli Twój maluch nie zacznie jeść dobrze w wieku sześciu miesięcy, poczekaj kilka tygodni lub miesiąc i spróbuj ponownie. Jeśli w wieku ośmiu miesięcy Twój maluch nadal będzie opierał się tej metodzie, spróbuj staromodnej formy pokarmów przecierowych. Nie ma nic złego w byciu karmionym łyżeczką, jeśli to właśnie działa dla Ciebie i Twojego dziecka. Należy jednak pamiętać, że nie ma pośpiechu w zachęcaniu Twojego malucha do jedzenia pokarmów stałych. Przez pierwsze 12 miesięcy, pokarmy stałe są tylko dodatkowym źródłem pożywienia. Dzieci powinny otrzymywać większość swoich składników odżywczych z mleka matki lub mleka modyfikowanego. Jeśli na początku Ci się nie uda, próbuj i próbuj ponownie. Twój maluch w końcu dojdzie do tego. Bądź pewna, że nie ukończy szkoły średniej pijąc mleko modyfikowane.

You May Also Like:

Przewodnik po kupowaniu i robieniu najlepszego organicznego jedzenia dla niemowląt!

Zajęcia dla 6-miesięcznych dzieci; 21 słodkich i zabawnych opcji dla Ciebie i dziecka

Najlepsze wysokie krzesło na 2020 rok - spojrzenie na to, co gorące i nowe!