Karmienie piersią może być naprawdę trudne i nie jest tak "naturalne", jak wszyscy to opisują. A czasami mleko nie pojawia się w taki sposób, w jaki byś chciała, lub wydaje się nagle zmniejszać. Może to sprawić, że będziesz gorączkowo poszukiwać rozwiązań, które pozwolą Ci podnieść poziom mleka. Spokojnie mamo, wszystko się ułoży, a każda podróż mamy i dziecka jest inna. Jednak jedna rzecz, która pomaga wielu mamom zwiększyć ich podaż mleka jest ciasteczka laktacyjne.

Ciasteczka laktacyjne zwiększające podaż mleka

Czy potrzebuję ciasteczek laktacyjnych, aby zwiększyć podaż mleka?

Przede wszystkim nie musisz nic robić, a czasami nasze ciała po prostu podejmują decyzję za nas. Jeśli jednak jesteś zaniepokojona, pierwszym krokiem jest skontaktowanie się z profesjonalnym konsultantem laktacyjnym. Będzie on w stanie omówić wszystko i pomoże Ci ustalić kolejne kroki.

W większości przypadków nowe mamy nie martwią się o nic, a ich zapasy mleka są w porządku, ale tak trudno jest to stwierdzić na własną rękę! Jeśli podaż jest faktycznie niska, takie rzeczy jak kontakt skóra do skóry lub częstsze karmienia zazwyczaj załatwiają sprawę.

Dieta jest również często problemem, jeśli chodzi o podaż mleka. Tutaj z pomocą przychodzą ciasteczka laktacyjne, które mogą pomóc w uzupełnieniu potrzebnych składników odżywczych. Mają one wysokiej jakości tłuszcze i ziarna, których potrzebujesz.

Powody, dla których podaż mleka może być niska

Odpowiedzi nie zawsze są jasne, ale oto kilka rzeczy, które mogą się wydarzyć.

• Słabe przyleganie: Produkcja mleka w piersiach opiera się na podaży i popycie. Jeśli Twoje dziecko ma trudności z prawidłowym zatrzaśnięciem, Twoje piersi nie są opróżniane, a Twój organizm nie wie, jak zwiększyć produkcję. Konsultant laktacyjny będzie w stanie Ci w tym pomóc!
• Niewystarczające karmienie piersią: Podobnie jak powyżej, musisz pamiętać, że produkcja mleka w piersiach jest oparta na podaży i popycie. Jeśli nie karmisz wystarczająco długo piersią, prawdopodobnie zmniejszą się Twoje zapasy. Posiadanie harmonogramu naprawdę w tym pomaga!
• Twoje maleństwo rośnie: Podczas przyspieszenia wzrostu może minąć trochę czasu, zanim Twoje ciało nadrobi zaległości. Możesz sprawdzić oś czasu przyspieszenia wzrostu tutaj! Twoje dziecko prawdopodobnie będzie chciało się często karmić, a jeśli mu na to pozwolisz, zwiększy się podaż mleka.

Czy ciasteczka laktacyjne zwiększają podaż mleka?

Różne rzeczy działają dla różnych mam. To powiedziawszy, nie zaszkodzi wypróbować ciasteczka laktacyjne. W końcu jest to pretekst do zjedzenia pysznego ciasteczka!

Wiele mam przysięga na ciasteczka laktacyjne i zazwyczaj działają one dość szybko. Ważne jest, aby jeść je codziennie i mieć trochę konsekwencji, jeśli jest to metoda, na której polegasz. Nie wspominając o tym, że te ciasteczka są pełne witamin i składników odżywczych, których potrzebują nowe mamy.

Galactagogues

Mają one również Galactagogues w nich, co sprawia, że ciasteczka laktacyjne pracy w celu zwiększenia podaży mleka. Galaktagogi, takie jak kozieradka i błogosławiony oset, to substancje ziołowe, które zwiększają laktację.

Składniki te pomogą zwiększyć podaż mleka, podobnie jak składniki wymienione poniżej, z których wszystkie są powszechnie spotykane w ciasteczkach laktacyjnych.

Drożdże piwne

Drożdże piwne zawierają dużo witamin z grupy B i białka, co pomaga utrzymać energię i jest dobre dla układu nerwowego. Jest to również dobre dla skóry, włosów i oczu, co jest przydatne po porodzie. Drożdże piwowarskie to grzyb powszechnie stosowany w produkcji napojów alkoholowych i do wypieku chleba.

Kiełki pszenicy

Cynk jest magicznym składnikiem dla karmienia piersią, który znajduje się w kiełkach pszenicy.

Siemię lniane

Kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik? Tak, proszę! Siemię lniane zawiera obie te rzeczy i pomoże uregulować pracę Twojego układu trawiennego.

Owies

Owies jest pełen błonnika, witamin i minerałów. Jest dobry dla Twojego układu odpornościowego i ma działanie przeciwzapalne.

Najlepsze ciasteczka laktacyjne zwiększające podaż mleka

Batoniki mleczne

Ta idealna mieszanka płatków owsianych, czarnych ziaren sezamu, lnu i drożdży piwnych stanowi doskonałą przekąskę i zwiększa laktację. Są pyszne, ale nadal niska zawartość cukru i wysoka zawartość błonnika. Oferują nie tylko batony pełne składników odżywczych dla karmiących, ale również batony na zdrowe przekąski przed i po porodzie. Uwielbiam to, że nie są to tylko ciasteczka laktacyjne, ale naprawdę korzystne dla zdrowia mamy również.

Masz kilka wspaniałych smaków do wyboru, takich jak Blueberry Coconut, Chocolate Banana i Maple Walnut.

Ciasteczka laktacyjne UpSpring Milkflow

Te bogate, podwójne ciasteczka z kawałkami czekolady są pyszne i pomogą z niską podażą mleka, ponieważ mają zarówno kozieradkę i błogosławiony oset. Ciasteczka Upspring Milkflow są niemodyfikowane genetycznie i nie zawierają żadnych sztucznych składników. Są one pakowane indywidualnie, co ułatwia wrzucenie niektórych w torbie na pieluchy, gdy jesteś w podróży.

Należy pamiętać, że kozieradka może powodować u niektórych dzieci gazy, więc należy zwrócić uwagę na swoje dziecko, gdy zaczniesz je jeść i upewnić się, że nie jest to denerwujące dla ich brzuszka.

The Fertile Goddess Company Cookie Mix

Jeśli nie chcesz coś prepackaged ale nie są w górę do gotowania coś od podstaw, sprawdzić ten mix ciasteczka! Jest to jedyny mieszanka ciasteczka laktacji, który jest USDA certyfikat organiczny. Ponadto zawiera pełnoziarnisty owies, mąkę owsianą, drożdże piwne i siemię lniane, które pomagają wspierać mamy karmiące.

Konsultanci laktacyjni zalecają wypróbowanie takich rzeczy jak ta mieszanka ciasteczek zamiast suplementów ziołowych, ponieważ skutki uboczne są znacznie mniej ryzykowne.

Ciasteczkowe kęsy Milkmakers

Kto może się oprzeć ciasteczkowym kąskom? Jest coś takiego w malutkich słodyczach, co sprawia, że nie można im się oprzeć bardziej niż normalnym smakołykom. Ciasteczka Milkmakers Cookie Bites dostępne są w kilku pysznych smakach, takich jak solony karmel w czekoladzie i owsianka z kawałkami czekolady.

Ciasteczka te nie zawierają kozieradki, więc jest to świetna opcja, jeśli czujesz, że Twoje dziecko negatywnie zareagowało na ten składnik w innym ciasteczku. Zamiast tego zawierają inne kluczowe składniki, takie jak siemię lniane i drożdże piwne. Są one również dostępne w małych opakowaniach, dzięki czemu można je łatwo zabrać ze sobą, gdziekolwiek się wybierasz.

Boobie Bar

Boobie Bars zostały stworzone przez certyfikowanego konsultanta laktacyjnego, więc wiesz, że mają w sobie same dobre rzeczy! Są pełne ziół potrzebnych do wytwarzania mleka, a już jeden dziennie pomoże wesprzeć laktację.

Zawierają one Tumeric, którego nie znajdziesz w wielu innych, ale który ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Zawierają również olej kokosowy i są wegańskie i nie-GMO!

My połączyliśmy smak Oatmeal Chocolate Chip, ale jest też wiele innych dostępnych opcji.

Miękkie ciasteczka MilkBliss

Wreszcie, ale nie najmniej ważne, przynosimy wam MilkBliss Soft Baked Cookies, aby pomóc zwiększyć podaż mleka. Jessica, założycielka i twórczyni MilkBliss, sama jest mamą i doświadczyła nieprzewidywalności karmienia piersią.

Spożywa swoje ciasteczka codziennie, aby ustabilizować swoje zapasy. Ciasteczka te składają się z pełnych płatków owsianych, drożdży piwnych i siemienia lnianego. Ponadto są całkowicie naturalne i niemodyfikowane genetycznie.

Masz więcej pytań?

Czy będzie whipping się arkusz do pieczenia lub zakup ciasteczek prepackaged zwiększyć podaż mleka, wiedz, że nie jesteś sam. Tak wiele mam zmaga się z niską podażą, w rzeczywistości jest to jeden z najczęstszych powodów, dla których mamy przestają karmić piersią. Proszę dotrzeć do naszej grupy Rookie Moms na Facebooku, jeśli chcesz porozmawiać z innymi mamami!

You Might Also Enjoy:

BARDZO najlepsze pompy do odciągania pokarmu bez użycia rąk

Dziecko odmawia butelki? 14 wskazówek, jak zakończyć strajk!

Ile mleka będzie potrzebowało moje dziecko? Przewodnik na 1. rok życia!