Jeśli zastanawiasz się, jak długo mleko matki może być przechowywane lub jakie są najlepsze sposoby jego przechowywania, trafiłaś we właściwe miejsce. Karmienie piersią może być bardzo satysfakcjonującą podróżą, ale nie jest pozbawione wyzwań. Nic nie może być bardziej przykre dla nowej mamy niż znalezienie zapomnianej butelki z mlekiem na ladzie. Choć kusi Cię, aby włożyć ją z powrotem do lodówki, musisz ją wyrzucić, jeśli nie była odpowiednio przechowywana.

To jak długo mleko może być pozostawione w lodówce zależy od tego w jakim stanie było przed pozostawieniem go w temperaturze pokojowej. W większości przypadków cztery godziny to idealny czas, w którym mleko może być pozostawione na zewnątrz.

W tym artykule omówimy najlepsze praktyki dotyczące przechowywania mleka matki. Obejmuje to:

1. Jak długo mleko matki może leżeć poza domem?
2. Jak bezpiecznie przechowywać mleko matki
3. Kiedy należy pozbyć się mleka matki?

Pracujesz tak ciężko, aby odciągnąć wystarczającą ilość uncji; nie pozwól, aby te ważne składniki odżywcze zmarnowały się poprzez niewłaściwe przechowywanie mleka. Przestrzeganie tych wskazówek zapewni, że Twoje mleko będzie bezpieczne dla dziecka.

Jak długo mleko matki może leżeć poza domem?

Według ekspertów: 4-6 godzin

Mleko matki nie może być przechowywane przez dłuższy czas z powodu bakterii. Kiedy odciągasz mleko, niewielka ilość bakterii dostaje się do butelki.

Jeśli przechowujesz butelkę w odpowiedni sposób, bakterie nie będą miały okazji do rozwoju i zaszkodzenia mleku. Jeśli jednak mleko będzie pozostawione na dłuższy czas, bakterie będą się rozwijać i osiągną niebezpieczny poziom, który może być szkodliwy dla Twojego dziecka.

Mimo że najlepiej jest zamrozić lub schłodzić mleko natychmiast po odciągnięciu, świeże mleko można pozostawić na krótki czas. Eksperci zgadzają się, że cztery godziny to optymalny czas przechowywania świeżego mleka.

Jeśli świeże mleko zostanie wykorzystane do odżywiania zdrowego, domowego dziecka, może być przechowywane w temperaturze pokojowej przez maksymalnie sześć godzin - mówi Mayo Clinic. Jednakże, jeśli w pomieszczeniu jest szczególnie ciepło, skraca to czas przechowywania. Cztery godziny to maksymalny czas, przez jaki mleko powinno stać w ciepłym pomieszczeniu.

Ponieważ mleko jest "żywym pokarmem", jak jogurt, może wytrzymać do pewnego stopnia nieschłodzenie. Jeśli zapomniałaś o tej butelce na ladzie, być może nadal będziesz mogła jej użyć. To dobra wiadomość dla nowych mam, które cierpią z powodu wyczerpującego zamroczenia po porodzie!

Jak długo mleko matki powinno być przechowywane w lodówce?

Jeśli przechowujesz mleko prawidłowo, w lodówce lub zamrażarce, czynniki te wpłyną na czas, przez jaki może ono pozostać na zewnątrz.

Wcześniej schłodzone mleko matki może pozostać w lodówce do czterech godzin. Po upływie czterech godzin należy je zużyć lub wyrzucić. Po podgrzaniu mleka nie należy go wkładać z powrotem do lodówki.

Jeśli zamroziłaś mleko, jego żywotność zależy od tego, jak bardzo jest zamrożone. Jeśli rozmrozisz mleko w lodówce, ale go nie podgrzejesz, możesz je zostawić na 4 godziny. Można również wyjąć mleko bezpośrednio z zamrażarki i pozostawić je w temperaturze pokojowej, aby się rozmroziło.

Jeśli rozmroziłaś zamrożone mleko i podgrzałaś je planując karmić dziecko, ale nie wykorzystałaś go, to mleko powinno być wyrzucone. Niektóre badania sugerują, że można je z powrotem włożyć do lodówki. Jednak konieczne są dalsze badania, zauważa Mayo Clinic. Niektórzy eksperci sugerują, że jeśli podgrzejesz mleko, powinnaś je natychmiast wyrzucić. Inni twierdzą, że wcześniej zamrożone, a następnie podgrzane mleko może przetrwać w lodówce do dwudziestu czterech godzin.

Dobrą wiadomością jest to, że jeśli zdarzy Ci się zapomnieć i zostawić tę cenną butelkę mleka na ladzie, masz krótkie okno czasu, aby zwrócić ją do lodówki.

Jak bezpiecznie przechowywać mleko

Odpowiednie pojemniki

Nasze ulubione szklane pojemniki

Po to, aby mleko matki pozostało zdrowe i bezpieczne, nie powinno siedzieć na zewnątrz, a także powinno być zamrożone i przechowywane w odpowiednim pojemniku. Możesz przechowywać mleko w szklanych, plastikowych lub zamrażalniczych torebkach.

Szklane słoiki z nieprzeciekającymi pokrywkami są doskonałym sposobem na przechowywanie mleka. Słoiki Mason są najbardziej powszechną szklaną opcją. Użycie szkła oznacza, że pojemnik jest zmywalny i można go używać wielokrotnie.

Słoiki typu Mason można ustawiać jeden na drugim, oszczędzając miejsce w lodówce lub zamrażarce. Ponieważ nie są plastikowe, nie musisz się martwić, że chemikalia przedostaną się do jedzenia Twojego dziecka.

• Sage Spoonfuls Glass Big Batch- Te słoiki są idealne do przechowywania pokarmu dla dziecka lub mleka matki. Dodatkowo posiadają naklejki z etykietami!

• Ball Quilted 4 oz Mason Jars- Zachowaj prostotę dzięki tym małym słoikom, które można wielokrotnie wykorzystywać!

Butelki, które podłącza się bezpośrednio do pompy

Plastikowe butelki lub pojemniki są również opcja. Czasami, plastikowe butelki będzie bezproblemowo dołączyć do pompy. Po wyrażeniu mleka do butelek, można je zakręcić i umieścić je bezpośrednio w lodówce lub zamrażarce. Pamiętaj, aby wybrać butelki wolne od BPA, aby mleko było bezpieczne dla Twojego dziecka.

• Tommee Tippee with Nature Electric Breast Pump - Butelki Tommee Tippee ułatwiają odciąganie pokarmu mamom. Posiadają one zarówno pompę ręczną, jak i elektryczną, i można je pompować bezpośrednio do butelek lub woreczków na mleko. Wiele marek butelek ma taki zestaw lub można ich używać z uniwersalnym adapterem!

Torebki na mleko matki

Plastikowe woreczki na mleko są jak butelki. Możesz odciągać mleko bezpośrednio do nich, a następnie możesz je zamknąć i przechowywać. Torebki te pozostają w pozycji stojącej lub mogą leżeć płasko, co czyni je wygodnymi dla małych zamrażarek. Jednak w przeciwieństwie do butelek lub szkła, większość torebek nie nadaje się do ponownego użycia.

• 100 Count Lansinoh Breastmilk Storage Bags- Te torby są popularne i nie jest to niespodzianką, ponieważ są one wstępnie sterylizowane z podwójnym zamkiem błyskawicznym. Nie będziesz musiała sprzątać bałaganu po wycieku, ponieważ te worki są tak mocne.

Etykieta i data

Bez względu na to, jaki pojemnik do przechowywania wybierzesz, pamiętaj, aby oznaczyć i datować mleko matki, kiedy jeszcze jest na zewnątrz. Na etykiecie umieść swoje imię, datę i ilość w uncjach. Dzięki datowaniu mleka, nie będzie można oszacować daty ważności.

Pomocne jest przechowywanie mleka w małych ilościach, zazwyczaj 2-3 uncje, szczególnie dla noworodków. Dzieląc mleko na 2-3 uncjowe porcje, mniej się marnuje. Każde mleko, które zostanie podgrzane lub którego dziecko nie skończy, powinno zostać wyrzucone.

Ostatnią kwestią przy zamrażaniu mleka jest pozostawienie odpowiedniej ilości wolnego miejsca w pojemniku. Ciecz rozszerza się po zamrożeniu. Jeśli w pojemniku nie ma wystarczająco dużo miejsca na rozszerzenie, butelka może pęknąć, przez co mleko nie nadaje się do użytku.

Kiedy należy pozbyć się mleka

Ważne jest, aby karmić dziecko świeżym mlekiem i pozbywać się go, gdy staje się niebezpieczne. Przeterminowane mleko powinno być wyrzucone. Żywotność mleka zależy od sposobu jego przechowywania.

Mleko, które znajduje się w zamrażarce, należy zużyć w ciągu sześciu miesięcy. Trzyma twój mleko w tylnej części chłodni raczej niż w drzwi. W zamrażarce z głębokim mrożeniem mleko może przetrwać do dwunastu miesięcy, ale sześć miesięcy to wciąż idealny okres.

Świeżo odciągnięte mleko przechowywane w lodówce jest zdatne do użytku przez okres do pięciu dni. Jednak najlepiej jest zużyć schłodzone mleko w ciągu 3 dni. Jeśli odciągasz pokarm i nie masz do dyspozycji lodówki, możesz przechowywać mleko z lodem w lodówce przez maksymalnie 24 godziny.

Jak zmienia się jakość mleka matki po odstawieniu?

Gdy przechowujesz mleko przez dłuższy czas, jego jakość może się zmienić. Z czasem w mleku przechowywanym w zamrażarce spada zawartość witaminy C. Ponadto mleko matki stale dostosowuje się do potrzeb dziecka. Mleko, które zostało odciągnięte sześć miesięcy temu może nie odpowiadać potrzebom żywieniowym dziecka tak dobrze jak świeżo odciągnięte mleko.

Ciesz się podróżą

Jeśli będziesz przechowywać mleko w czystym szklanym lub plastikowym pojemniku, przestrzegać wskazówek dotyczących przechowywania w lodówce lub zamrażarce oraz usuwać je w odpowiednim czasie, będzie ono bezpieczne i zdrowe dla Twojego dziecka. Karmienie piersią nie jest łatwym zadaniem; kontynuuj dobrą robotę!

Inne artykuły o karmieniu piersią, które mogą okazać się pomocne:

Warm It Up Mom! Najlepszy podgrzewacz do butelek dla niemowląt [Szybki przewodnik]

Jak odzwyczaić się od odciągania pokarmu - porady dla profesjonalistów

Najlepsze kremy do brodawek sutkowych łagodzące bóle przy karmieniu piersią