Karmienie piersią jest darem i naprawdę wyjątkowym czasem między matką a jej dzieckiem. Nie wszystkie kobiety są w stanie doświadczyć karmienia piersią (czy to z powodów medycznych, osobistych czy niskiej podaży) i to jest w porządku. Jeśli jednak zamierzasz karmić piersią, ten artykuł opowie Ci o wszystkim, co musisz wiedzieć o relaktacji i wszystkich rzeczach związanych z karmieniem piersią.

Karmienie piersią 101

Co to jest laktacja?

Laktacja to proces, w którym Twoje piersi produkują mleko dla dziecka. Laktacja zazwyczaj pojawia się po urodzeniu dziecka. Jednak ja nauczyłam się na własnej skórze, że laktacja może rozpocząć się jeszcze przed narodzinami dziecka. Tak jest, zaczęłam laktację, kiedy byłam w około 20 tygodniu ciąży z moim pierworodnym. W jednej chwili cieszyłam się miłym relaksującym wieczorem z moim mężem na kanapie, a w następnej moja koszulka od piżamy była cała lepka i mokra, a ja byłam przerażona.

Kobiece ciało jest niesamowitą rzeczą i fakt, że nasze ciała mogą produkować pokarm dla naszych dzieci jest niezwykły. Podczas wczesnych etapów karmienia piersią, Twoje ciało najpierw produkuje siarę, która jest w zasadzie pierwszym super pokarmem Twojego dziecka. Jest ona pełna przeciwciał, witamin, białych krwinek i wielu innych składników. Według americanpregnancy.org, to pierwsze mleko utrzymuje się tylko przez około 2-5 dni po urodzeniu dziecka. Po tym czasie siara przechodzi w "dojrzałe mleko" i to właśnie ono będzie produkowane przez resztę czasu.

Kiedy karmisz piersią, możesz zauważyć, że Twoje ciało zaczyna spowalniać produkcję i podaż pokarmu, co może sprawić, że poczujesz się zdenerwowana. Nie chcesz przecież, aby zabrakło Ci mleka w piersiach! Wszystkie strony internetowe dla mam zabraniają suplementacji. Tak, racja. Jeśli karmienie piersią Ci nie odpowiada (z jakiegokolwiek powodu), to nic nie szkodzi. Istnieje tak wiele wspaniałych preparatów dla niemowląt i możesz związać się z dzieckiem na milion innych sposobów. Jeśli chcesz spróbować zwiększyć swoje zapasy, jest kilka sposobów, aby to zrobić. Omówimy je później.

Co powinnaś wiedzieć o relaktacji?

Teraz, kiedy omówiliśmy podstawy tego, czym jest laktacja, możemy porozmawiać o relaktacji. Relaktacja jest wtedy, gdy trenujesz swoje ciało, aby ponownie zaczęło produkować mleko po tym, jak nie karmiłaś piersią przez jakiś czas, lub trenujesz swoje ciało, aby zaczęło laktować po raz pierwszy, jeśli adoptowałaś dziecko. Czy możemy wszyscy poświęcić chwilę, aby to wszystko zrozumieć? Możemy trenować nasze ciała, aby produkowały mleko dla naszych adoptowanych dzieci. To naprawdę niesamowite i świadczy o cudowności naszych ciał.

Jeśli przestałaś karmić swoje dziecko piersią i zmniejszyły się zapasy, ale teraz czujesz, że jesteś gotowa spróbować ponownie karmić piersią, to po prostu możesz to zrobić! Relaktacja nie jest łatwa, ale jeśli jesteś gotowa włożyć w to pracę, korzyści są tego warte. Relaktacja po 2 miesiącach, a nawet po 5 miesiącach jest możliwa.

Czy jesteś gotowa na prawdziwą rozmowę? Jak prawdziwa osobista rozmowa? No to zaczynamy.

Co musisz wiedzieć o zachęcaniu do relaktacji

Prawdopodobnie zastanawiasz się, jak dokładnie wywołać relaktację. Tak jak w przypadku laktacji, aby Twoje ciało zaczęło produkować mleko, Twoje sutki muszą być stymulowane. Stymulacja sutków może odbywać się na wiele sposobów. Możesz spróbować stymulować je sama poprzez odciąganie pokarmu ręką, możesz użyć laktatora lub możesz pozwolić dziecku ssać Twoje sutki dla wygody, nawet zanim zaczniesz produkować mleko. Będzie to sygnał dla Twojego mózgu, że Twoje ciało musi zacząć produkować mleko.

Jak długo trwa reaktancja?

Może to zająć dowolną ilość czasu od dwóch tygodni do 3 miesięcy, aby zobaczyć rezultaty. Oznacza to, że jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak szybko wywołać relaktację, możesz nie mieć szczęścia. Ta podróż jest zazwyczaj długa. Aby Twój mózg dostał wskazówkę, że musisz nakarmić dziecko, będziesz chciała, aby Twoje dziecko pielęgnowało je co 2-3 godziny, nawet jeśli Twoje ciało nie produkuje jeszcze mleka. Musisz być konsekwentna w przystawianiu dziecka do piersi tak często, jak to tylko możliwe, aby Twoje ciało złapało rytm karmienia noworodka.

Jak najczęstsze przystawianie dziecka do piersi będzie stymulować sygnały wysyłane przez mózg. Możesz spróbować przystawić je do piersi po wypiciu butelki, po przebudzeniu, kiedy jest marudne, aby pomóc mu uspokoić się przed snem i w każdej chwili, kiedy uznasz to za stosowne.

Nauka przystawiania do piersi

Jeśli Twoje dziecko nie chce się zatrzasnąć, istnieją sposoby, aby pomóc mu w nauce zatrzaskiwania. Jeśli masz płaskie lub odwrócone brodawki sutkowe, możesz kupić osłonki na sutki, które możesz umieścić na brodawkach, aby dać dziecku coś do zatrzaśnięcia. Marka Medela produkuje je w różnych rozmiarach, abyś mogła znaleźć coś, co będzie pasowało do Ciebie.

Podczas karmienia piersią upewnij się, że zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku jest całkowicie wygodnie. Jeśli żadne z Was nie czuje się komfortowo, nie będzie to zbyt dobre rozwiązanie. Upewnij się również, że Twoje dziecko jest prawidłowo podtrzymywane. Użyj poduszek, upewnij się, że nos dziecka jest drożny, aby mogło ono oddychać, podeprzyj jego głowę i ciało oraz dopasuj jego usta, aż poczujesz dobre zatrzaśnięcie.

Jeśli nadal uważasz, że dziecko nie trzyma się prawidłowo, skontaktuj się z lokalnym konsultantem laktacyjnym. Większość szpitali zatrudnia konsultantów laktacyjnych, ale jeśli w Twoim nie ma takiego konsultanta, możesz znaleźć go w pobliżu na jednej z poniższych stron internetowych:

Wszystko, co musisz wiedzieć o zwiększaniu podaży mleka w okresie laktacji

Jeśli nadal masz trudności z produkcją wystarczającej ilości mleka, możesz spróbować suplementów. Istnieją recepty, które może dać ci twój lekarz, a także ziołowe suplementy, które działają.

Kozieradka

Kozieradka jest ziołowym suplementem, który jest znany od wieków. Niektórzy twierdzą, że może zacząć pomagać matce produkować więcej mleka w ciągu kilku dni od przyjęcia suplementu. Jest to niezwykłe dla każdego, kto chce szybko zwiększyć swoje zapasy. Kozieradka występuje we wszystkich rodzajach form. Istnieją kapsułki, herbaty, gumy, nasiona, proszek, a nawet smoothies, które można kupić. Sprawdź nasz szczegółowy artykuł na temat kozieradki tutaj!

Ciasteczka laktacyjne

Możesz również zrobić lub kupić ciasteczka laktacyjne. Składniki aktywne w tych ciasteczkach to drożdże piwne, siemię lniane, płatki owsiane i kiełki pszenicy. Możesz kupić ciasteczka laktacyjne w prawie każdym sklepie lub możesz kupić je online i mieć je wysłane prosto do drzwi, podczas gdy jesteś w piżamie. Jeśli chcesz zrobić je sam, wypróbuj ten przepis z countrycleaver.com. Dodają one kokos, ciemną czekoladę i posiekane orzechy włoskie, które po prostu zdarzają się być kilka z moich ulubionych składników w wypiekach.

Wszystko, co musisz wiedzieć o trzymaniu się harmonogramu dla relaktacji

Jeśli chcesz zwiększyć swoją podaż, będziesz chciała stworzyć harmonogram i trzymać się go. Będziesz chciała spróbować karmić piersią co 2-3 godziny, jeśli nie częściej. Jeśli pracujesz i nie możesz karmić piersią tak często, pamiętaj, aby używać laktatora i odciągać pokarm aż do całkowitego opróżnienia piersi. Jeśli używasz laktatora, spróbuj pozostawić go włączonego przez kilka minut po odciągnięciu całego mleka. Będzie to sygnałem dla Twojego mózgu, że Twoje dziecko potrzebuje więcej mleka. W związku z tym Twój organizm zacznie produkować więcej mleka dla dziecka.

Kiedy próbujesz zwiększyć podaż mleka, upewnij się, że jesz i pijesz wystarczająco dużo. Karmienie piersią i odciąganie pokarmu spala dużo kalorii, więc pamiętaj o przekąskach w ciągu dnia, abyś mogła być wystarczająco silna do produkcji mleka. Chcesz również zadbać o nawodnienie organizmu. Nie tylko karmienie piersią i odciąganie pokarmu spala kalorie, ale także bardzo odwadnia, więc przez cały czas miej przy sobie dzbanek lub butelkę wody.

Oznaki, że relaktacja działa

Tak więc, zastosowałaś się do wszystkich tych wskazówek dotyczących relaktacji, ale skąd wiesz, czy one działają? Twoje piersi mogą czuć się cięższe lub pełniejsze, mogą mrowić lub wyciekać mleko. Zauważysz również, że ilość odciąganego mleka powoli wzrasta.

Relaktacja to tak naprawdę wszystko o budowaniu więzi

Pod koniec dnia, w karmieniu piersią chodzi przede wszystkim o tworzenie więzi. Tak, mleko matki jest pełne niesamowitych rzeczy. Przeciwciała, białe krwinki, dobre tłuszcze, białko, witaminy, możesz to wymienić! Jednak karmienie piersią może nie działać dla wszystkich.

Może próbowałaś i próbowałaś przez miesiące, ale twoje ciało po prostu nie produkuje mleka, może pracujesz w szalonym harmonogramie i nie możesz nadążyć z dostawami, a może po prostu jesteś zmęczona karmieniem piersią i gotowa, aby to zrobić. Niezależnie od tego, co się dzieje, jest w porządku. Te wczesne etapy życia Twojego dziecka polegają głównie na budowaniu więzi. Nie ma potrzeby stresować się tym, czy możesz karmić swoje dziecko piersią, czy nie. Na świecie są większe problemy.

Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz karmić piersią, spróbuj innych sposobów budowania więzi. Możesz naśladować "wibracje" karmienia piersią, podając dziecku butelkę w cichym pomieszczeniu, tylko Ty i dziecko. Spróbuj zrobić to w samym staniku, aby dziecko nadal było blisko Ciebie i miało kontakt skóra do skóry, którego tak bardzo pragnie. Możesz też zastosować bardziej kangurzą opiekę, czyli czas kontaktu skóra do skóry. Zdejmij swój top i zdejmij ubranie dziecka, abyście oboje byli przytuleni i przytuleni. Twoje dziecko pragnie Twojej miłości i wygody bardziej niż czegokolwiek innego na świecie. Karmienie piersią to wspaniały sposób, aby pokazać mu obie te rzeczy. Przytulaj je blisko i ciesz się więzią, którą tworzysz ze swoim cennym maleństwem.

To, co chcę, abyś wyniosła z tego najwięcej, to fakt, że nie jesteś sama. Każda podróż do karmienia piersią jest inna, tak jak każda mama i dziecko są inne. Mam nadzieję, że nauczenie się wszystkiego o relaktacji pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Jednak nawet jeśli tak się nie stanie, istnieje tak wiele innych sposobów na zbudowanie jedynej w swoim rodzaju więzi z Twoim maleństwem.

You Might Also Enjoy:

Najlepsze biustonosze do karmienia dla nowych mam: 5 stylów, które musisz mieć!

Karmienie butelką w rytmie slow - wszystko co musisz wiedzieć

Nocne odstawienie od piersi; Jak płynnie przejść