Karmienie piersią dla początkujących [Przewodnik, którego potrzebujesz!]

Karmienie piersią. To jest niesamowite i trochę dziwne, prawda? To taka naturalna rzecz dla nowych mam, ale jednocześnie nie jest to takie proste, jak się na początku wydaje. Karmienie piersią ma swoje wzloty i upadki. Jest pełne zmagań, może być łatwe, a potem nagle niewiarygodnie trudne, dla jednych jest tego warte, a dla innych nie. W tym artykule, zamierzam przejść przez wszystkie rzeczy związane z karmieniem piersią dla początkujących. Macierzyństwo nie jest dla osób o słabym sercu, ale z wzajemnym wsparciem, możemy zrobić kilka całkiem niesamowitych rzeczy!

Karmienie piersią dla początkujących

Podstawy karmienia piersią

W ciągu pierwszej godziny po urodzeniu nowego dziecka, prawdopodobnie zaczniesz karmić piersią. To może być niesamowity czas budowania więzi z nowym dzieckiem, ale nie zawsze przychodzi to łatwo! Zapoznanie się z podstawami pomoże Ci wiedzieć, czego się spodziewać.

Sam początek Twojej podróży

Kiedy pielęgniarki lub lekarze dadzą Ci dziecko do karmienia po raz pierwszy, nie martw się, jeśli nie wiesz, co robić. Personel szpitala odpowie na wszystkie Twoje pytania. Mogą nawet pomóc Ci w pracy. Po tym, co właśnie przeszłaś w trakcie porodu, co to jest małe dotykanie cycka? Nie ma tu żadnej skromności! Wiele szpitali ma pod ręką konsultantów laktacyjnych, którzy pomagają nowym matkom w karmieniu piersią. Mój pierworodny od razu wiedział, jak się zatrzasnąć, ale moje drugie dziecko było trochę zagubione. Rozmawiałam z konsultantką laktacyjną i bardzo mi pomogła!

To pierwsze mleko, które produkuje Twoje ciało, nazywa się siarą. Według American Pregnancy Association, to pierwsze mleko jest bardzo gęste i pełne przeciwciał, białka, pomaga w trawieniu dziecka i wiele więcej. Twoje ciało będzie produkować tylko kilka łyżeczek siary dziennie, a po kilku dniach zacznie produkować to, co jest znane jako "mleko przejściowe" (American Pregnancy Association), ponieważ żołądek dziecka rośnie i jest w stanie przyjąć więcej mleka.

Kilka rzeczy, których możesz potrzebować, gdy zaczynasz karmić piersią

Poduszki dla wygody

Nie ma wielu "potrzeb" związanych z karmieniem piersią, ale jest kilka rzeczy, które zdecydowanie to ułatwiają. Posiadanie poduszki do karmienia piersią jak Boppy Pillow jest bardzo pomocne, jeśli chodzi o uzyskanie wygodnej pozycji do karmienia. Komfort jest kluczem, jeśli chodzi o udane karmienie piersią. Prawdopodobnie będziesz siedzieć przez około 30-45 minut na raz, więc chcesz się upewnić, że Ty i dziecko jesteście tak wygodne, jak to tylko możliwe.

Biustonosze do karmienia

Będziesz także potrzebować dobrych biustonoszy do karmienia. Biustonosze do karmienia można znaleźć prawie wszędzie! Chcesz tylko, aby były wygodne, niedrogie, miały łatwe w użyciu klipsy do karmienia i mogły być noszone pod codziennymi ubraniami. Marka Motherhood i Target sprzedają świetne biustonosze do karmienia, ale możesz też znaleźć niektóre z naszych ulubionych tutaj!

Nawadnianie organizmu i dobre odżywianie

Będziesz również potrzebować wody. Dużo i dużo wody. Abyś mogła produkować mleko, musisz być odpowiednio nawodniona. Na początku możesz nie odczuwać pragnienia, ale kiedy Twoje dziecko zacznie więcej jeść, prawdopodobnie zauważysz, że podczas jednego karmienia wypijasz pół galona wody. To normalne! Poza tym cała ta woda jest dobra dla Twojej cery.

Znalezienie odpowiedniego laktatora

Jest to bardzo ważny krok dla początkujących karmiących piersią! Nie zawsze możesz być tam, aby nakarmić dziecko piersią, a może Twoje dziecko nie jest głodne, gdy Twoje piersi są pełne. To właśnie wtedy przydaje się laktator. Możesz sprawdzić niektóre z naszych ulubionych elektrycznych laktatorów tutaj!

Większość firm ubezpieczeniowych zapłaci za laktator, więc upewnij się, że skontaktujesz się z nimi i sprawdzisz, jakie są Twoje możliwości. Mogą one wymagać, aby uzyskać receptę na pompę od swojego lekarza, a lekarz chętnie zrobi to za Ciebie. Uzyskanie pompy przez ubezpieczenie może zająć trochę czasu, więc dobrze jest to zrobić na kilka tygodni przed narodzinami dziecka.

Pompa NatureBond - przetestowana przez mamę debiutantkę!

Niekoniecznie potrzebujesz wymyślnej pompy elektrycznej, aby wykonać swoją pracę. Istnieje kilka świetnych pomp ręcznych, takich jak silikonowa pompa NatureBond. Ta pompa została zaprojektowana, aby zapewnić mamom maksymalną wygodę i dostosowaną siłę ssania. Możesz kupić zestaw, który zawiera również zatyczkę i pasek, które sprawią, że odciąganie pokarmu stanie się proste i pomogą Ci złapać wypływające mleko, dzięki czemu nie stracisz nawet jednej kropli.

Kolejnym dodatkiem od NatureBond, który naprawdę uwielbiamy, są Bambusowe Bawełniane Podpaski Pielęgnacyjne Lace Style. Są to organiczne podpaski, które można prać i nosić ponownie. Ponadto są ładne, co czasami trudno znaleźć, jeśli chodzi o sprzęt do karmienia.

Uwielbiam to, że ta pompa jest łatwa w użyciu i przenośna, dzięki czemu można ją zabrać ze sobą wszędzie. Sprawdź tutaj!

Oczekiwania wobec początkującego karmienia piersią

Nasi bliscy zawsze mówili nam, abyśmy strzelali do gwiazd, prawda? Jeśli chodzi o karmienie piersią, to może strzelaj do spadających gwiazd. Mam na myśli to, że powinnaś ustawić swoje oczekiwania wysoko, ale nie czuj się pokonana, jeśli napotkasz jakieś wyboje na drodze.

Zacznij od ustawienia swoich oczekiwań na wysokim poziomie, ale bądź przygotowana na zmianę tych oczekiwań. Musisz mieć otwarty umysł, jeśli chodzi o karmienie piersią i rodzicielstwo w ogóle. To nie jest łatwe i zawsze są jakieś blokady, które uniemożliwiają Ci zrobienie dokładnie tego, co zaplanowałaś. Postaraj się zachować otwarty umysł i spróbuj jak najlepiej iść z prądem.

Rzeczywistość początkującego karmienia piersią

Są tam kobiety, które nie mają problemów z karmieniem piersią i są w stanie karmić wyłącznie piersią przez cały pierwszy rok życia dziecka, bez konieczności uzupełniania pokarmu formułą, i tym kobietom składam wyrazy uznania! Jednak całkowicie normalne jest uzupełnianie, odstawianie, lub po prostu nie robienie tego w ogóle.

Karmienie piersią jest trudne. Jest ciężkie psychicznie, fizycznie i emocjonalnie. Kiedy karmisz piersią, potrzebujesz dobrego systemu wsparcia! Nowe dziecko oznacza nowe obowiązki i realia. Te rzeczy mogą mieć wpływ na Ciebie, Twoje dziecko, a nawet na Twoje karmienie piersią.

Depresja poporodowa jest PRAWDĄ

Depresja poporodowa jest prawdziwa i może być bardzo trudna do pokonania, zwłaszcza jeśli próbujesz walczyć z nią na własną rękę. Jeśli czujesz się przygnębiona, to nic złego i jest to normalne. Ciężko jest być nowym rodzicem, a radzenie sobie z tymi wszystkimi hormonami może naprawdę siać spustoszenie w organizmie kobiety. Jeśli odczuwasz jakąkolwiek formę depresji, skorzystaj z pomocy. Porozmawiaj z osobą, która Cię wspiera i z lekarzem o tym, jak się czujesz. Twoja depresja wpływa nie tylko na Ciebie, ale także na Twoje dziecko i więź między Wami. Nie wstydź się ani nie krępuj, tylko uzyskaj pomoc i wsparcie, których potrzebujesz, aby być najlepszą matką, jaką możesz być.

Karmienie piersią jest najlepsze to jedyne motto, którego potrzebują początkujący mamusie

Inną rzeczywistością karmienia piersią jest to, że niektóre kobiety po prostu nie mogą tego zrobić. Kropka. To mogą być ich hormony, stres, dieta, leki lub prawie wszystko inne. Jeśli nie jesteś w stanie wyprodukować mleka matki lub nie jesteś w stanie wykarmić swojego dziecka, to w porządku. Jest tak wiele wspaniałych preparatów, a wiele z nich zawiera DHA i ARA. Jeśli nadal chcesz podawać dziecku mleko matki, skontaktuj się z lokalnym szpitalem, aby dowiedzieć się, w jaki sposób można otrzymać darowane mleko matki.

W obliczu zmian w podaży

Być może jesteś mleczną maszyną i świetnie sobie radzisz, a pewnego dnia, zupełnie niespodziewanie, Twoja podaż spada. Nie ma sprawy. To się zdarza! Jeśli podaż nagle spadnie i w końcu wyschnie, nie wpadaj w panikę. Istnieją suplementy, które możesz przyjmować, aby zwiększyć swoje zapasy, a także możesz spróbować wykonać dodatkowe odciąganie pokarmu, aby zmusić swój organizm do wytwarzania większej ilości mleka. Jeśli żaden z tych sposobów nie zadziała, to nic nie szkodzi. Twoje ciało może być po prostu zrobione i nie może produkować więcej.

Zdarzyło mi się to i bez względu na suplement, dietę i bez względu na to, jak często pompowałam, moje ciało po prostu przestało produkować mleko. Miałam trochę mleka zapisanego w naszej zamrażarce, więc mogłam powoli odstawić moje dziecko i przestawić je na formułę, ale to był jeden z tych momentów, kiedy musiałam po prostu iść z prądem. Tak bardzo jak próbowałam, nie mogłam zmusić mojego ciała do zrobienia czegoś, czego ono po prostu nie chciało już robić.

Wiele kobiet zmaga się z utrzymaniem zapasów, kiedy wracają do pracy. Trudno jest znaleźć czas, nie mówiąc już o czystym miejscu, na odciąganie pokarmu w pracy, a to również może mieć wpływ na podaż mleka. A może karmiłaś piersią przez 6 miesięcy i jesteś po prostu zmęczona karmieniem piersią i chcesz z tym skończyć. To też jest w porządku. Jesteś mamą i zrobiłaś wszystko, co w Twojej mocy. Widziałam tak wiele kobiet, które biją się o zaprzestanie karmienia piersią, ponieważ internetowe mamy mówią im, że "pierś jest najlepsza". Podczas gdy "Pierś jest najlepsza" może działać dla niektórych, wolę nowy slogan: "Fed jest najlepszy". Tak długo, jak dajesz swojemu dziecku jedzenie, miłość i uczucie, którego potrzebuje, robisz to świetnie.

Dasz radę, mamo!

Karmienie piersią to maraton. Potrzeba dużo praktyki, cierpliwości i dobrego zespołu, aby odnieść sukces. Wyznacz sobie cel i dąż do niego. Jeśli nie osiągniesz tego celu, wiedz, że to nic złego. Pewnego dnia powiesz swojemu dziecku, że nie obchodzi cię, co robi, dopóki robi to, co potrafi najlepiej. Zacznij ćwiczyć to powiedzenie i codziennie powtarzaj sobie, że robisz wszystko, co w Twojej mocy. Jesteś nową mamą, dasz radę!