Pozostawanie w domu to błogosławieństwo i przywilej, ale w żadnym wypadku nie oznacza to, że jest to łatwa praca. Niezależnie od tego, czy jesteś nową mamą, czy zawsze byłaś mamą zostającą w domu, czy też przechodzisz od pracującej mamy, na pewno pojawią się pewne wyzwania rzucone na twojej drodze. Każdy, kto myśli, że pozostanie w domu jest bułką z masłem, ma to dla nich. Jednak mając harmonogram pobytu w domu mama przynajmniej sprawi, że rzeczy trochę prostsze.

Przeszłam przez różne fazy macierzyństwa i zapewniam cię, że pozostanie w domu jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek robiłam. Jestem typem osoby, która potrzebuje być na planie i chce czuć, że coś osiągam. To część tego, jak zachowuję pozytywne spojrzenie na życie, pozostaję szczęśliwa i jest to dla mnie nieustanny wzmacniacz pewności siebie. Mój dzieci także kochają znać co nadchodzi następny i zostawać przy domu rozkładem daje one wygodę że mogą przewidywać co ich dzień wygląda jak.

Zostaje w domu Mama harmonogram, który uczyni cię szczęśliwszą mamą

Najważniejsze czynniki podczas tworzenia pobytu w domu harmonogramu mama

• Krok 1 Wypisz go i uczyń go widocznym.
  Jeśli nie jest zapisany i łatwo zobaczyć (cały czas), Twój pobyt w domu mama rutyny jest łatwo zapomnieć. Pisze lub typ twój rozkład out i robić mię zabawa & śmiały! Post go na lodówce lub ustawić go na swoim liczniku. To będzie przypomnienie przez cały dzień tego, co musisz zrobić.
• Krok 2 - Wypełnia w Must-Dos.
  Każda mama ma swoją własną listę rzeczy do zrobienia w ciągu dnia. To będzie szkielet twojego harmonogramu SAHM.
  • Zrzutka do szkoły
  • Lunch
  • Pora drzemki dla maluchów (i dla mamy w moim przypadku)
  • Odbiór szkoły
  • Kolacja
  • Pora snu
    Pomyśl o tym, jakie są najlepsze czasy pobudki dla ciebie, kiedy musisz zrzucić i odebrać dzieci i jakie chcesz, aby były twoje pory posiłków.

• Krok 3 - Pisze puszek innych zadania ty potrzebujesz dostawać robić w twój tygodniu. Twój pobyt w domu mama codzienny harmonogram prawdopodobnie musi składać się z więcej niż tylko szkoła!
  • Zakupy spożywcze
  • Klasa Rodzic
  • Sprzątanie (Jeśli twoje dzieci są wystarczająco duże, upewnij się, że są częścią tego zadania)
  • Biorąc dzieci do praktyki
  • Pranie
  • Czas dla siebie (to ważne!)
• Krok 4 - Wypełnij te zadania, ale nie przesadzaj.
  Spójrz, wszystkie chcemy być super mamą, ale ty i twoje dzieci będziecie o wiele szczęśliwsze, jeśli zdejmiesz kilka rzeczy z talerza i będziesz bardziej obecna, kiedy będą w pobliżu. Więc, nie przepełniaj swojego harmonogramu do punktu wyczerpania. W takim przypadku nikt nie wygrywa.
• Krok 5 - Wiedz, że to nie jest zablokowane.
  Posiadanie harmonogramu jest miłe, ale dzieci będą dziećmi. Zostaw tam trochę miejsca na elastyczność i nie załamuj się, jeśli niektóre noce kolacja po prostu nie zostanie zrobiona lub czas kółka nie pójdzie zgodnie z planem. Jeśli sprawy zejdą z kursu, nie porzucaj statku, tylko dostosuj się i idź naprzód. Masz to.

Oto jak rozbić w dół mój Stay at Home Mama Harmonogram

Każdy codzienny harmonogram dla pobytu w domu mama życie będzie inny, to jest naprawdę o coraz podstawy w dół! Poniżej zobaczysz świetny przykład pobytu w domu mama harmonogram z dziećmi w wieku szkolnym, jednak może być łatwo dostosowane przez co proste zamiany.

Poranek

• (30 minut zanim dzieci się obudzą) 6:15 rano: Obudź się i miej trochę czasu dla mamy. Wiem, że możesz myśleć: "Nie ma mowy, śpię, dopóki ktoś nie wyrwie mnie z łóżka". Obiecuję ci, że nawet 5 minut czasu sam na sam z przebudzeniem ustawi twój dzień na właściwej ścieżce. Przeczytaj kilka stron książki, zrób mini sesję jogi, napisz w swoim dzienniku. Heck, nawet tylko zrobić swoje łóżko tak można wspiąć się z powrotem do niego na koniec dnia. Cokolwiek, co pozwoli ci poczuć, że masz w sobie odrobinę samokontroli.
• 6:45 RANO: Wszyscy będą się budzić mniej więcej w tym czasie. Jeśli masz early risers jak moje dzieci, ustawić to jako czas mogą wyjść z ich pokoju. Jeśli obudzą się przed tym czasem, mogą mieć cichy czas sam na sam w swoim pokoju. Rutyny będą się różnić dla każdej rodziny w zależności od tego, co musi być zrobione i w różnym wieku, ale ustaw poranną rutynę, która pracuje dla ciebie. To zawiera robić ich swój łóżkom, dostawać ubierać się, szczotkować zęby, i robić włosom.
• 7:00 RANO: Czas na śniadanie! Łatwo je pominąć, ale jest to tak ważny posiłek, że zarówno rodzice, jak i dzieci powinni się upewnić, że coś zjedzą. Istnieje mnóstwo przepisów śniadaniowych, takich jak gotowe burritos i kanapki, z których żyjemy. Naucz wszystkich, jak sprzątać po swoim śniadaniu i wytrzyj lady przed wyjściem za drzwi.
• 7:30 RANO: Zrzuty do szkoły
• 8:30: Czy wszystkie dzieci są w szkole, czy maluchy są jeszcze w domu, niech to będzie spokojny czas. Mogą kolorować, czytać książkę, a może nawet pooglądać trochę telewizji. Dla mamy to dobry czas, by wrzucić ubrania do prania lub pozmywać naczynia.
• 10:00 RANO: Czas na przekąskę!
• 10:30: Teraz dla najbardziej istotnej części dnia, jeśli tworzysz harmonogram pobytu w domu mamy dla 3-letnich dzieci! Każdy będzie prawdopodobnie energiczny po przekąsce, więc jest to świetny czas, aby zrobić czas kręgu! Czas kręgu znaczy iść nad literami lub liczbami z flashcards z twój małymi. Jest to coś, czego nauczyłam się od mojej mamy, która przez lata była przedszkolanką, a potem została w domu z moim rodzeństwem i ze mną. To naprawdę wspaniałe być częścią nauki swoich dzieci, zwłaszcza tych podstawowych rzeczy.
• 11:30 RANO: Przygotuj i zjedz lunch. Dodatkowa wskazówka: w tym czasie spakuj dzieciom w wieku szkolnym obiady na następny dzień. To lepsze niż robienie tego w pośpiechu rano.

Po południu

• 12:30: W końcu udało Ci się zdążyć na drzemkę. Gratulacje! Upewnij się, że masz rutynę wind-down ustawiony w miejscu. Pomoże to Twoim dzieciom w odmierzaniu czasu, dzięki czemu będą wiedziały, że nadchodzi sen. Dla mamy, zrób sobie szybką drzemkę, ale nie śpij dłużej niż 20 minut. To będzie miłe odświeżenie, ale nie będzie to rodzaj drzemki, która sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej zmęczona. Po kociej drzemce zacznij przygotowywać kolację. Jest jeszcze wcześnie oczywiście, ale można posiekać owoce / warzywa, marynować mięsa, a w zimie nawet rzucić cały posiłek crockpot razem.
• 14:00: Przygotuj się na odbiór ze szkoły i wyjdź.
• 15:15: Po szkole przekąska i outdoor playtime.

Wieczorny harmonogram dla Stay at Home Mom

• 4:30 PM: Najbardziej przerażona część dnia dla wszystkich, czas pracy domowej. A dla mamy, to jest dobry czas, aby umieścić wykończenia na kolację.
• 5:30 PM: Czas na kolację! Rotate kto ustawia stół i robi sprzątanie nocą. Usiądźcie przy stole i cieszcie się tym czasem razem. Uwielbiam słuchać o wszystkich dniach moich dzieci i myślę, że one doceniają przestrzeń do opowiedzenia nam wszystkich swoich historii.
• 18:15: Naczynia - Dzieci odkładają swoje naczynia i dziękują mamie za pyszny posiłek ????
• 7:00: Wind downtime. Właśnie jak ustawiający w kamieniu poranną rutynę, mieć nocną łóżkową rutynę w miejscu który everyone może podążać. To będzie zawierać czas kąpieli, mycie zębów, piżama, i niektóre czas czytania.

Ty możesz używać above jako twój zostawać w domu mama dziennego rozkładu szablon! Ty możesz zamieniać out rzeczy dla rzeczy które dopasowują twój rodziny i styl życia, ale polecam utrzymywać je łamać up up w podobnych timeslots. Im więcej szczególny ty jesteś z co robisz przy wszystkie godzinami dzień, tym prawdopodobny ty jesteś ty trzymać się plan!

Inne wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć sukces

Praca zespołowa & Tworzyć systemy

Utrzymywać twój dom organizujący znaczy systemy i ja także znaczy ciebie no możesz robić mię na twój swój. Jeżeli ty masz dzieci stary dosyć, dostaje one używać pomagać out z dziennymi chores które zawsze robią przy pewnym czasem. Pomaga również to, że twój współmałżonek wykonuje pewne zadania przed lub po pracy.

Oto kilka rutynowych czynności, które zdarzają się w naszym gospodarstwie domowym:

• Nasz najstarszy syn opróżnia zmywarkę każdego ranka.
• Najmłodsza córka upewnia się, że psy mają jedzenie i wodę każdego ranka.
• Nasi dwaj średni chłopcy są odpowiedzialni za wynoszenie śmieci i zamiatanie po obiedzie.
• Każdy nie może grać w gry wideo do czasu po kolacji, pokój musi być czysty, a praca domowa odrobiona.

Nigdy nie wyglądałem ten szczęśliwy robić pralni!

Fitting pralnia w twój SAHM rozkładu

Mógłbym pisać cały post na pralni, być doskonale uczciwym, gdy próbowałem w ten sposób wiele systemy. Jestem zakłopotany mówić je ale mój mąż przychodził up z najlepszy systemem dla nasz gospodarstwa domowego.

Mój mąż mówi najwięcej czasu suck dla my gdy robimy pralni jest rozgryzanie który ubrania należą który dzieciak. Robimy mieć 5 dzieciaków więc to mógł być dlaczego ja jest taki wyzwaniem. W ten sposób łamiemy up nasz pralnię w partie które no mogą mylący być.

• Najstarszy syn i najmłodsza córka - dwa ładunki (jeden partia ciemnych i jasnych)
• Średni syn i mama - dwa wsady (jeden ciemny - jeden jasny)
• Tata i średnia córka - dwa ładunki (jeden ciemny - jeden jasny)
• Najmłodszy syn i ręczniki - jeden ładunek
• Prześcieradła - jeden ładunek

To jest 8 zabawnych ładunków pralnia dla 7 my i jesteśmy właśnie weekendowymi wojownikami gdy ja przychodzi pralnia. Zaczynamy piątek gdy dostają do domu od szkoły i wtedy powoli kończymy przez weekendu.

Bonus Tips About Sen który zostawać w domu mamusie no musi ignorować!

Czy ty tworzysz rozkład dla starszych dzieci lub rocznego rozkładu dla zostawać w domu mama, no zapominasz znaczenie sen! Bardzo podstawa mieć rozkład uczciwie zależy od firmowych rozkładów snu dla everyone. Ja bierze niektóre czas i być może trochę walkę na początku dostawać te ustawia w kamieniu, ale obiecuję ciebie ja jest w ten sposób warty ono w długim biegu. Nie zapominaj, że mama też musi się wyspać. To sprawi, że będziesz szczęśliwsza i bardziej produktywna.

Moje szybkie myśli na temat drzemek dla mamy- Z jakiegoś powodu czuję, że nasze społeczeństwo patrzy jak na drzemki jako pewnego rodzaju słabość tylko dla maluchów, a ja byłam w tej samej łodzi. Mój mąż ma to szczęście, że może wracać do domu z pracy wcześnie i codziennie ucinał sobie 20-minutową drzemkę. Używałem szydzić przy on, mimo to wtedy zauważałem ja utrzymywał pytać on jak on ma tak dużo energię. Odpowiadał, że to przez jego 20-minutowe drzemki. W końcu spróbowałem. Ustawiłam alarm na 25 minut, co daje mi 5 minut na zaśnięcie. Te 25 minut jest po prostu niesamowite i nigdy nie czułam się tak odświeżona i nigdy nie wrócę do braku drzemki. Moja rada - zrób sobie krótką drzemkę (długie drzemki sprawią, że będziesz bardzo zmęczony - więc utrzymuj ją przez 20-25 minut)

Co Tips & Tricks masz dla swojego Stay at Home Mama Harmonogram?

Możesz również cieszyć się:

Najlepszy planista dla mam

7 super elastyczne pobyt w domu mama miejsc pracy [+ 2 nowe]

26 Inspirujące Oprah Cytaty, aby pomóc Ci przez dzień!

Pin na później - Pobyt w domu mama harmonogramu, aby Ci szczęśliwszą mamę