Czy nie wydaje się, że za każdym razem, gdy już zorientowałaś się, jakie są potrzeby Twojego dziecka w zakresie snu i co na nie działa, coś się zmienia? Co gorsza, niezależnie od tego, czy rzeczy w końcu się ustabilizowały od 4-miesięcznego regresu snu, czy nie, 9-miesięczny regres snu jest tuż za rogiem. Porozmawiajmy więc o tym, dlaczego Twoje dziecko przechodzi przez ten 9-miesięczny regres snu oraz o kilku wskazówkach i sztuczkach, jak go przetrwać!

Specjalne podziękowania dla naszej #RookieMomSquad's Sleep Mama, Ashlee Denny, certyfikowanego konsultanta snu pediatrycznego z Sleep Wise Consulting za podzielenie się tym artykułem na temat regresji snu w wieku 9 miesięcy.

Czy 9-miesięczna regresja snu jest prawdziwa?

Pierwsza rzecz jest pierwsza, jest tam 9 miesięczny sen regresja? My dajemy dużo władzę słowo "regres" i ja polubił brać że daleko od teraz. Jak teraz!

Ty musisz wiedzieć i wierzyć, że ty, jako rodzic, masz możliwość skrócenia tych okresów przerwanego snu, a nawet pomóc dziecku przez nie przebrnąć. Możemy nadal odnosić się do tych czasów jako regresji przez wzgląd na powszechnie akceptowaną etykietę, ale nie powinniśmy się ich obawiać!

Nie, nie musisz kupować całej kawy tylko dlatego, że Twój 9-miesięczny maluch nie chce spać! Zamiast tego, czyta dalej i zbroi się z wiedzą co iść dalej z twój dzieckiem rozwojowo i dlaczego zapobiegać tamte kamienie milowe od rujnować spustoszenie na oba ciebie i twój dziecka sen.

Zrozumienie 9-miesięcznej regresji snu

Dziewięciomiesięczny sen regresja naprawdę mógł dzwonić 8-10 miesięcznego sen regresję gdy ja zazwyczaj zdarzał się z początkiem wiele kamienie milowe które zbiegają się z ten grupą wiekową. 8-miesięczny sen regresja może zdarzać się jeżeli twój dziecko uderza te kamienie milowe prędzej.

Nie tylko separacja niepokój zaczyna ramp up w ten czasie ale twój dziecko także zaczyna uczyć się i opanowywać siedzieć up niezależnie, raczkować, podciągać się i cruising meble, gaworzyć, i mówić rzeczy jak mama i dada. Podczas gdy obserwowanie, jak Twoje dziecko uczy się i zmienia, jest bardzo ekscytujące, minusem jest to, że rozwój ten ma tendencję do wpływania na sen.

Jak wygląda regresja snu?

Dla większości rodzin, zauważą one nagłą tendencję spadkową w zdolności spania ich dziecka bez żadnej znanej przyczyny, takiej jak ząbkowanie lub choroba. Dziecko, które przesypiało całą noc, może doświadczać wielokrotnych nocnych przebudzeń lub zacząć ucinać sobie krótkie drzemki, które trwają tylko jeden cykl snu (30-45 minut).

Jak długo trwa regresja snu?

A zatem, jak długo trwa regresja snu? W przeciwieństwie do 4-miesięcznego regresu snu, w którym architektura snu dziecka zmienia się tak, aby odzwierciedlać architekturę snu osoby dorosłej, 9-miesięczny regres snu nie wpływa trwale na sen dziecka.

Możesz się spodziewać, że objawy regresji snu u 9-miesięcznego dziecka i trudności z zasypianiem będą trwały od 2 do 6 tygodni. Kluczem jest rozpoznanie pojawiających się kamieni milowych, pomoc dziecku w ich pokonaniu i konsekwentne reagowanie na wszelkie problemy ze snem, których doświadcza.

Możesz dowiedzieć się więcej o cyklach snu dziecka tutaj, jeśli jesteś ciekawa, dlaczego te zmiany występują!

Jak radzić sobie z 9-miesięczną regresją snu

Praktyka czyni mistrza i zmiana może być dobra

Jak możesz zapobiec tym kamieniom milowym od wpływu na sen? Praktyka! Mój najważniejsza 9 miesięczna sen regresja rada jest to; Pomaga twój mały ćwiczyć each nową umiejętność wiele czasów podczas dnia.

To pozwoli im być w stanie usiąść lub podciągnąć się do pozycji stojącej w łóżeczku w nocy i być w stanie wrócić na dół bez żadnej interwencji rodzica.

Ćwicz z dzieckiem przechodzenie z pozycji stojącej do siedzącej, używając wspólnych przedmiotów domowych, takich jak kanapa czy pilot (który z jakiegoś powodu wydaje się być magnesem na dzieci).

Pozwól dziecku podciągnąć się na kanapie do pozycji stojącej, a następnie połóż pilota na ziemi jako przynętę i pomóż mu poprowadzić nogi w dół do pozycji siedzącej. Ćwicz to co najmniej 3 razy dziennie przez około 5-10 minut.

Zastanów się nad rutyną swojego dziecka

Także, dla tamto z niemowlętami które iść spać niezależnie i mieć sen problemy w ten wieku, oprócz ćwiczyć kamienie milowe rozważa że twój dziecko może potrzebować zmianę ich rutyna.

Przy ten wiekiem, dzieci potrzebują wokoło 3.5 godziny awake czas przed drzemkami i, 10-12 godzin overnight sen i 2-3 godzin dzień sen. W końcu, ja nigdy hurts iść z powrotem podstawy i upewniał się ich żłobek jest sprzyjający dobry sen; Ciemny, chłodny, cichy, i nudny.

Witaj lęku separacyjnego

Od bardzo wczesnego wieku Twoje dziecko uczy się rozróżniać różne twarze i rozpoznaje swoich głównych opiekunów. Następnie około 6-7 miesiąca życia dziecko zaczyna rozumieć trwałość obiektu i zdaje sobie sprawę, że ludzie i przedmioty istnieją, nawet jeśli opuszczą jego wzrok. Te niesamowite osiągnięcia są tak ważne, ale razem tworzą ścieżkę dla innego kamienia milowego, który wydaje się narastać w okolicach 8-10 miesiąca; lęk separacyjny.

Dzieci zdają sobie sprawę, że ich mamy i tatusiowie mogą wstać i odejść od nich, ale nie wiedzą, jak długo to potrwa, aż wrócą, co wyzwala ich lęk separacyjny. Ty znasz je przyjeżdżał ponieważ twój mały jeden zostać fazą 5 clinger, płacze gdy ty opuszczasz pokój krótko, pokazuje więcej nieznajomego niepokój, i wzrastał płacz przy drzemkami czasami, pora snu, as well as wzrastający nocni pobudki.

Jak złagodzić lęk separacyjny?

Aby złagodzić wpływ lęku separacyjnego na sen, spróbuj pewnie opowiedzieć, co robisz dla swojego dziecka w czasie drzemki i na dobranoc. Kiedy umieścisz je w łóżeczku, pożegnaj się z nim krótko i spokojnie, a następnie wyjdź z pokoju. Przygotuj się na ewentualność płaczu "hej, gdzie idziesz?

Upewnij się, że twoja reakcja na ten rodzaj płaczu jest zgodna z tym, jak zareagowałbyś w każdej innej sytuacji płaczu. Wreszcie, na przemian, który rodzic robi drzemkę i rutynę na dobranoc, aby dziecko nie denerwowało się, gdy jeden rodzic jest tam, a drugi nie.

Co nie robić podczas 9 miesięcznego regresu

Powiedz "nie" rekwizytom do spania

No wprowadza nowego sen stowarzyszenie lub jak lubię dzwonić one, "sen rekwizyty" po to, aby pomóc twój dziecko spać podczas ten regresji. Przez to znaczę, jeżeli przed ten regresem ty stawiasz twój dziecko spać lub odpowiadasz ich nocne pobudki bez karmienia, bez używać smoczka lub bez kołysania lub trzymania, no zaczynać robić je teraz.

Ja tylko bierze garść czasy odpowiadający twój dziecko wzrastać pobudki z nowym sen rekwizytem dla to zmieniać sposób w którym wierzą że potrzebują zasypiać lub zostawać sen.

Bądź ostrożny z rodzicielską interwencją

Który przynosi mnie mój następny punkt, i to jest śliski stok, mamas! Rodzicielska interwencja podczas regresji ma tendencję do tworzenia dłużej utrzymujących się problemów ze snem niż przed rozpoczęciem regresji. Jeśli zaczniesz reagować na swoje dziecko w określony sposób, podczas gdy ono będzie zmagać się ze snem, nauczy się ono oczekiwać tego nawet po tym, jak regresja się skończy.

Nie oddalaj się od rutyny

Na koniec, nie oddalaj się od swojej rutyny! Stała rutyna sprawi, że Twoje dziecko będzie czuło się pewnie, czego może się spodziewać w ciągu dnia i na dobranoc. Utrzymywanie tych samych rutynowych czynności w czasie drzemki i w porze snu uchroni Cię przed pokusą dodawania nowych rekwizytów do snu. Ja także da twój dziecko zaufanie w co przychodzi i pomoc w zmniejszać jakaś separacja niepokój mogą doświadczać.

O autorze:

Jeżeli ty lubisz nasz porady dla Sen regresji 9 miesięcy, ty możesz także cieszyć się:

Najlepsza organiczna formuła dla 2018 - Najlepsze formuły dla twojego dziecka

Sen szkolenie twój berbeć - Proste porady dostawać twój małego na rutynie.

5 porady dla rozdawać z berbeciem który no zostawać w łóżku! - 18 Month Sen regresja

Pin dla opóźnionego - 9 miesiąc Sen regresja: Co oczekiwać, porady i sztuczki

Możesz oczekiwać, że 9-miesięczna regresja snu będzie trwała od 2 do 6 tygodni.

Tak. Regresję snu w 9 miesiącu można by tak naprawdę nazwać regresją snu w wieku 8-10 miesięcy, ponieważ zwykle pojawia się ona wraz z początkiem wielu kamieni milowych, które zbiegają się w tej grupie wiekowej.

Pewne kamienie milowe, takie jak lęk separacyjny, zaczynają się nasilać w tym wieku. Twoje dziecko zaczyna się również uczyć i opanowywać samodzielne siedzenie, raczkowanie, podciąganie się i chodzenie po meblach, gaworzenie i mówienie takich rzeczy jak mama i dada, co może mieć wpływ na sen.

Jeśli Twoje dziecko budzi się z płaczem i natychmiast się uspokaja, gdy wchodzisz do pokoju, to prawdopodobnie jest to lęk separacyjny.