Podobnie jak dzieci, dorośli funkcjonują najlepiej, kiedy jesteśmy kreatywni. Pytanie brzmi, jak możemy stać się bardziej kreatywni? Myślę, że odpowiedź leży w nauce, by więcej się bawić. Rozumiem przez to, że dajemy sobie przyzwolenie na to, by tak bardzo zaangażować się w przyjemne zajęcie, że tracimy poczucie czasu. Odpoczywamy i regenerujemy się. Jesteśmy wtedy w stanie wrócić tam, gdzie skończyliśmy, z nową energią i entuzjazmem.

Zastanów się, jak rzadko to robimy. Mamy obowiązki i pozornie niekończące się zapotrzebowanie na nasz czas. A jednak to, jak dobrze wywiązujemy się z tych zobowiązań, zależy od naszego samopoczucia. Kiedy jesteśmy wyczerpani i zdenerwowani - na wyczerpaniu - trudno jest nam cokolwiek osiągnąć.

Zrób sobie przerwę. Skieruj się do drzwi. Przejdź się na spacer. Zwróć uwagę na otoczenie. Aktywność fizyczna zmniejsza stres i stymuluje umysł. Zmiana scenerii zmienia nasze skupienie i inspiruje do nowych sposobów myślenia. Wracając zrelaksowani, jesteśmy bardziej produktywni i lepiej radzimy sobie z zadaniami, które przed nami stoją.

Poza przerwami potrzebujemy także czasu wolnego. Czasu, aby głęboko odetchnąć i pozbyć się napięcia. Aby poczuć, że się odprężamy. Aby się głęboko zrelaksować.

Rozważ wygospodarowanie czasu na zabawę, zarówno w samotności, jak i z innymi osobami, których towarzystwo sprawia nam przyjemność. Położyć się z książką. Oddaj się swojemu hobby dla czystej przyjemności, jaką daje to zajęcie.

W zabawie chodzi o dobrą zabawę, o stworzenie sobie poczucia dobrostanu. Martwienie się o wyniki odmawia nam regenerujących korzyści płynących z zabawy.