Oleje. Jeśli jesteś kimś takim jak ja, dorastałaś nie myśląc o nich zbyt wiele. Były one używane do gotowania i nie chciałeś, aby Twoja skóra produkowała je w nadmiarze. Teraz, kiedy słyszysz o olejach to zazwyczaj w odniesieniu do olejków eterycznych, to wszystko wściekłość. Możesz o tym wiedzieć, możesz nie. Może nie chcesz się wtrącać, kiedy mowa jest o olejkach? Poza tym, dodanie jeszcze jednej rzeczy do listy rzeczy do zrobienia przez mamę po prostu się nie zdarza! Cóż, jeśli jesteś w ogóle ciekawy (a powinieneś być!), sprawdź wszystkie wspaniałe korzyści płynące z olejku eterycznego z cytryny!

Korzyści z olejku eterycznego z cytryny w Twoim życiu i domu!

Chociaż zyskały popularność w nowej erze świadomości zdrowotnej, olejki eteryczne były używane przez tysiące lat. Są one po prostu esencją roślin, związkiem wyekstrahowanym do postaci olejku. Większość ludzi wie, że cytryny posiadają wiele korzyści zdrowotnych, od witaminy C i właściwości przeciwutleniających, po ich zdolność do zwalczania bakterii. A więc olejek z cytryny musi być całkiem potężny, co? Zdecydowanie!

Jeśli chodzi o różnicę pomiędzy olejkiem eterycznym z cytryny a sokiem cytrynowym, liczy się to, co jest na zewnątrz, ponieważ olejek jest tłoczony na zimno ze skórki, a nie z miąższu. Podobnie jak w przypadku wielu owoców i warzyw, mamy tendencję do wyrzucania skórki, ale czy wiesz, że często jest ona najbardziej korzystną częścią?

Tak jest z pewnością w przypadku cytryn, ponieważ skórka jest bardziej bogata w składniki odżywcze ze względu na rozpuszczalne w tłuszczach fitoskładniki i zawartość limonenu. Limonen jest odpowiedzialny za ten cytrusowy zapach i ma dziesiątki zastosowań: wspomaga odchudzanie, zapobiega i leczy raka, aromatyzuje żywność i napoje, przenika przez skórę w maściach i kremach leczniczych, a także jako środek zapachowy i oczyszczający.

OD CZEGO ZACZĄĆ

Kiedy dwa lata temu rozpoczęłam swoją podróż z olejkami eterycznymi, moim wyborem była cytryna. Wydawało się, że jest to łatwy olejek do wprowadzenia. Używałam już cytryn do aromatyzowania wody, gotowania i pielęgnacji twarzy, ale teraz miałam moc całej cytryny w kilku kroplach olejku. Tak, potrzeba około 75 cytryn, aby zrobić tylko jedną butelkę 15ml cytrynowego olejku eterycznego. Szybko zacząłem umieszczać kilka kropli w mojej wodzie i szukałem innych sposobów, w jakie mogłem włączyć ten eliksir do mojego codziennego życia.

Jeśli masz dyfuzor taki jak ten, nie możesz się pomylić z kilkoma kroplami cytrynowego EO dla orzeźwiającego zapachu. Zapachy cytrusowe zostały udowodnione, aby zwiększyć nastrój, zmniejszyć stres i poprawić koncentrację. Umieszczenie go w wodzie jest również doskonałym miejscem, aby zacząć (szklanej lub ze stali nierdzewnej). Nie tylko wspomaga to trawienie, ale również pozwala uzyskać żywy, cytrusowy smak bez pestek i miąższu, które przeszkadzają w piciu, czy też pozostałych trzech czwartych cytryny, które wysychają przed kolejnym użyciem. Cytryna jest również kluczowym składnikiem wielu produktów czyszczących i kosmetycznych ze względu na jej zdolność do oczyszczania i zwalczania szkodliwych patogenów, bakterii i grzybów.

CYTRYNA EO W DOMU

Domowy środek czyszczący

Jeżeli ty mały dzieci, ty możesz dzielić mój boczną pracę czyścić palcowych smugi daleko od ścian, kleistych bałaganiów daleko od liczników lub krzeseł, i bathtub buildup. Ty tylko potrzebujesz few krople w najwięcej przypadkach lub mieszasz 10 krople cytryna EO z 1 łyżeczką castile mydło i 2 filiżankami wypiekowa soda, potrząsasz w szklanym słoiku i wahla, domowej roboty prysznic/tub/wall scrub bez ostrych chemikaliów. Możesz również połączyć go z octem i wodą, aby uzyskać uniwersalny spray czyszczący.

Środek czyszczący/konserwujący do owoców i warzyw

Dodaj kilka kropel do miski z wodą, aby oczyścić produkty lub użyć do naturalnego konserwowania wstępnie pokrojonej żywności, takiej jak pokrojone jabłka pozostawione na talerzach dzieci.

Pranie

Kilka kropli EO z cytryny może pomóc usunąć plamy lub odświeżyć pranie, które zostawiłeś w pralce na cały dzień "¦ znowu!

Gotowanie

EO z cytryny może być stosowany w każdym przepisie, w którym wymagany jest sok z cytryny, ekstrakt lub starta skórka cytryny. Dodaje on energetyzujący smak do napojów, dressingów i marynat! Zaoszczędź sobie stresu związanego z myśleniem, krojeniem i wyciskaniem!

EO Z CYTRYNY W TWOJEJ KOSMETYCZCE

Płyn do mycia twarzy

Jedną z wielu zalet cytrynowego olejku eterycznego jest to, że może on być stosowany do pomocy w oczyszczaniu skóry! Uwielbiam ten przepis od Dr. Axe (https://draxe.com/homemade-face-wash/) i o dziwo nie sprawia on, że moja skóra staje się tłusta, po prostu wsiąka we wszystkie najlepsze, suche miejsca i zabiera się do pracy oczyszczając i rozjaśniając cerę. Większość zaleceń zaleca stosowanie go raczej na noc niż rano, aby uniknąć nadwrażliwości na światło (naukowy sposób mówienia, że światło słoneczne i cytryna nie idą w parze).

Pielęgnacja zębów

Stosowanie EO z cytryny w rutynowej pielęgnacji jamy ustnej pomoże odświeżyć oddech i wybielić zęby. Spróbuj zmieszać dwie krople z łyżeczką oleju kokosowego i sody oczyszczonej, aby uzyskać pastę do zębów pozbawioną silnych substancji chemicznych i naturalnie wybielającą zęby.

Rozjaśnianie włosów

Pamiętasz czasy, kiedy rozjaśniacz był modny? Wybierz się na spacer po alei wspomnień z nową wersją, która nie zniszczy Twoich włosów. Zmieszaj 20 kropli z połową szklanki wody i rozpyl przed ekspozycją na słońce, aby stopniowo rozjaśnić włosy.

Pielęgnacja paznokci

Kilka kropli na paznokcie może zmiękczyć skórki, wspomóc wzrost paznokci i zwalczyć grzyby.

CYTRYNA EO DLA ZDROWIA WEWNĘTRZNEGO

Wsparcie odporności

Dodaj kilka kropli do łyżeczki miodu lub wymieszaj je z ciepłą wodą, aby szybko wzmocnić odporność i złagodzić kaszel. Możesz również spróbować zmieszać je z olejem kokosowym jako kojący okład na klatkę piersiową lub kark.

Ulga w mdłościach

Dla wszystkich mam spodziewających się dziecka, skorzystaj z wielu zalet olejku eterycznego z cytryny! Poranna choroba znowu? Yep, cytryna EO na ratunek tutaj też. Ponieważ nie ma kwasu cytrynowego, jest łatwy w użyciu dla wrażliwego żołądka. Wdychaj bezpośrednio z butelki co kilka minut, aż objawy znikną, zmieszaj z olejem kokosowym i wetrzyj w skronie lub rozprosz 3-5 kropli.

Wsparcie trawienne

Jeśli masz gazy lub zaparcia i jesteś gotów ryczeć na swoje dzieci jak nie tak tchórzliwy lew, dodaj kilka kropli do wody o temperaturze pokojowej z miodem i pij często.

Ulga w alergiach

Jedna z ratujących życie korzyści płynących z olejku eterycznego z cytryny może przydać się podczas szczytu sezonu alergicznego! Oczyść swój śluz i osusz swój układ limfatyczny poprzez rozpylanie cytryny, rozpylanie z wodą wokół domu, wdychanie bezpośrednio z butelki lub stosowanie miejscowe.

To jest tylko krótka lista zastosowań cytrynowego olejku eterycznego, i oczywiście istnieje wiele firm na rynku w tych dniach. Upewnij się, że robisz swoje badania dla renomowanej firmy i zawsze używaj 100% terapeutycznej klasy olejków eterycznych bez dodanych składników.

Osobiście używam Young Living, jedynej firmy, która posiada swoje farmy lub współpracuje z tymi, które działają zgodnie z ich standardami uprawy, zbiorów i destylacji "" najwyższe standardy w branży. Każdy może odwiedzić te farmy i uczestniczyć w tym procesie. Standardy firmy obejmują również gwarancję Seed to Seal, co oznacza, że od nasion rośliny do olejku eterycznego zamkniętego w butelce (we własnej rozlewni), proces jest starannie nadzorowany na każdym etapie, aby zapewnić jakość i czystość. Dodatkowo, olejki poddawane są analizie spektrometrii masowej ze stosunkiem izotopowym (IRMS), która określa, czy dany olejek eteryczny pochodzi z natury czy jest syntetyczny (stworzony w laboratorium). Chcesz się do mnie przyłączyć? Kliknij tutaj!

O Autorze

You might also enjoy

Bursztynowe naszyjniki na ząbkowanie - co musisz wiedzieć!

10 najlepszych witamin prenatalnych - czy Twoja znalazła się na liście?

Niewiarygodny przepis na batonik zbożowy do zrobienia z Twoimi maluchami.

Przypnij na później -Â Dla domu! - Korzyści płynące z olejku eterycznego z cytryny