Na forum
- Mamusie wrześniowe 2009 cz.2 :)))
- Mamuśki - nasze pogaduchy. Część 3 - nie ostatnia:)
- MAMUSIE NA CZERWIEC 2010
- Bielsko-Biała- gdzie rodzić???
- 123konkurs
- Rumieńce na twarzy maluszka
- CZERWCOWE MAUŚKI 2009 - cz. 6
- Mamusie na wrzesień 2010.
- MAMUSIE z lipca i sierpnia cz. II ;0) zaczynamy ...
- Mamusie na styczeń 2010
Zdrowie » Porady
Siedzący tryb życia
Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, zawału serca, udaru mózgu i wielu innych chorób serca i naczyń. Mała aktywność fizyczna, brak systematycznego wysiłku jest powodem nadwagi, osteoporozy, niektórych nowotworów i wielu innych poważnych chorób.
Infekcjom mówimy NIE (cz.1)
Fala wzrostu zachorowań wywołanych wirusem AH1N1, nawet jeśli nie powoduje w nas bezpośredniego lęku przed zachorowaniem na świńską grypę, budzi w wielu z nas większą wrażliwość na punkcie odporności.
Badania kobiet: kolposkopia
Kolposkopia jest nieinwazyjnym, bezbolesnym badaniem szyjki macicy, wykonywanym w celu wykrywania stanów przednowotworowych i diagnostyki innych zmian układu rozrodczego (zapaleń, atrofii itd.) szyjki macicy, pochwy i sromu. W połączeniu z cytologią stanowi „złoty standard” diagnostyki ambulatoryjnej.
Weź głęboki oddech
Proces oddychania to nie tylko sposób na dostarczanie tlenu do organizmu, ale także metoda oczyszczania, pozbywania się zbędnych substancji.
10 sposobów na stres
Czujesz się stale spięta, dokuczają ci bóle głowy, krzyża, masz kłopoty ze snem... Winowajcą często bywa stres! Co ciekawe, stres powodują nie tylko przykrości. Radosne wydarzenia – np. ślub czy awans – mogą być przyczyną stresu równie dużego, jak rozwód czy strata pracy.
10 przykazań zdrowej kobiety
Co 40 minut rak piersi diagnozowany jest u kolejnej Polki. Oznacza to 35 nowych zachorowań każdego dnia i 13 tys. w ciągu roku. Przerażające?! Przeczytaj, jak uniknąć zachorowania na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne...
Siedem grzechów głównych wody
Mówi się, że czysta woda zdrowia doda. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego, że ta, którą pijemy jest zanieczyszczona. Warto wiedzieć, co zawiera woda kranowa, dlatego poniżej przedstawiamy jej „siedem grzechów głównych”.
Optymiści żyją dłużej
Nie od dziś wiadomo, że ponoć osoby pozytywnie nastawione do świata żyją dłużej. Dlaczego tak jest?
Probiotyki w ginekologii – czy warto je stosować?
W ekosystemie pochwy u zdrowej kobiety można zidentyfikować ok. 100 różnych gatunków bakterii Lactobacillus. Stanowią one zdecydowaną większość mikroorganizmów bytujących w pochwie.
Schudnij po świętach... przed Sylwestrem
W święta zapominamy o odchudzaniu. Dopiero, gdy zbliża się Sylwester łapiemy się za głowę i zastanawiamy co zrobić, by w krótkim czasie wysmuklić sylwetkę. To jest możliwe!
Przygotowanie do sezonu
Sezon zimowy został oficjalnie rozpoczęty. Powoli zapełniają się miejsca w pensjonatach i hotelach. Niestety śnieg, mróz i związane z nimi sporty, często stają się przyczyną powstania bolesnych kontuzji. Dlatego zanim wyjdziemy na świeżo ośnieżony stok zadbajmy nie tylko o sprzęt, ale też o nasze mięśnie i stawy.
Poduszka, wałek, a może płasko pod głową?
Co jest zdrowsze dla naszego kręgosłupa podczas snu – poczciwy „jasiek”, mniej popularny wałek, a może płaskie podłoże?
Antybiotykoterapia
Antybiotyki są wciąż uważane za najskuteczniejsze leki zwalczające poważne zakażenia bakteryjne. W okresie jesienno-zimowym sięgamy po nie, upatrując zbawiennej mocy. Dane statystyczne pokazują, że są one nagminnie nadużywane i często stosowane niezgodnie z ich przeznaczeniem.